夫婦再生・加速カウンセラーの杏なおこです。
【相手だって悪いのに！】
離婚宣言されたり、
不倫されたりすると、
自分が悪かったところを反省して、
相手に謝ったりすると思うのです。
でも「私（俺）だけが悪いの？
相手だって悪いとこ、あったじゃない！」と
怒りが湧くことがありませんか？
でも、怒ったらますますこじれるって
わかっているから
ガマンして、苦しくなりませんか？
実は私もありました。
でも、ガマンもせずに
相手にもぶつけない方法があるのです。
怒りや不満を
紙に書いて、思いっきり
感情を吐き出すのです。
もし、できるなら
山や海など自然の中で
「バカヤロウ」と叫ぶとか
カラオケボックスも
いいですね。
吐き出すのは大切なんです。
なぜなら、ガマンはいつまでも
続かないからです。
そして、吐き出していないと
ガマンが限界に来て
爆発して、相手にぶつけてしまうからなんです。
自分の中で、怒りや不満を
爆発させて、
相手と向き合った時には
スッキリしていると
修復に進みますよ。
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