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杏 菜歩子のブログへようこそ!

テーマ:

「もう疲れた」って弱音吐いたっていいよ

 

家庭のステップアップカウンセラーの杏 菜歩子(あん なおこ)です。

 

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何か月も何年も

旦那さまや奥さまと

うまくいっていないと、

 

 

あなたはきっと何かしら

努力して関係修復しようと

していると思うのです。

 

 

特に別居やパートナーの浮気は

つらいですね。

 

 

努力しても

関係がよくならないと、

心が折れてしまい、

 

 

「もう疲れた」って

思いますよね?

 

 

うんうん、

いいのですよ。

 

 

当たり前です。

人間つらい状況にいて、

平気なわけがありません。

 

 

ずっとずっと頑張っていたら、

心だって疲れるはずです。

 

 

だからそんな時は

泣いたっていいし、

 

 

1日中布団にくるまっていても

いいし、

 

 

お友達に話を聞いてもらっても

いいし、

 

 

あなたのやりたいことを

やってみてくだいね。

 

 

こんな私はダメだって

思わなくていいのです。

 

 

あなたが

苦しんだことって

絶対無駄にはなりませんから。

 

 

苦しんでいる時に

既にいろいろ気づいていますよね?

 

 

だからあなたの心が少しずつ

立ち直っていく段階で、

 

 

その気づきが役に立つ時が

必ず来ますから。

 

 

だからあなたは今

「疲れた」

「もうヤダ」って

 

 

思ったっていいよ。

 

 

少し未来の自分が

今のあなたを見たら、

 

 

「あの時は苦しかったけど、

それが自分を成長させてくれたね。

よく頑張ったね。」って

 

 

きっときっと

思うはずなのです。

 

 

もしそれでも

苦しいという方は

私でよかったらご相談くださいね。

 

 

現在は主に電話カウンセリングで

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テーマ:

頑張れない時はゆるめてあげるといい

 

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頑張っても頑張っても

旦那さまや奥さまとの関係が

改善されないという方は、

 

 

もしかしたら、

やり方が違っているだけかもしれません。

 

 

やり方が違っているなら、

そのやり方を変えればいいのです。

 

 

または、

自分は頑張らないと価値がないって

心のどこかで思っている場合は、

 

 

自分が頑張るように

無意識につらいことを作り出して、

 

頑張るように追い込んでいる

可能性もあるのです。

 

 

旦那さまや奥さまとの

こんな苦しい関係はもう嫌!!

って表面上で思っていても、

 

 

心を深く掘っていくと

実は自分が苦しみを感じるのを好んでいる

っていうことがわかる人もいます。

 

 

人間ってそんなことやっちゃうんですね…

 

 

頑張らないと価値がないって

思っているかもっていう人は、

 

 

頑張れない時があってもいいって、

自分を休ませてあげませんか?

 

 

人生ここぞ!っていう時には

私は頑張る必要だってあると思います。

 

 

だからいつもいつも頑張るのではなくて、

 

 

頑張らなくていい時もあるし、

頑張る時があってもいいって

捉えたら、

 

 

ちょっとラクになりませんか?

 

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思いっきりダラダラしてみたら、

次はやる気が出る時ってありませんか?

 

 

常に頑張っていたら、

パンクするか、

エネルギーがなくなってしまいますね。

 

 

いつもいつも頑張っていなければならないって

思っているあなたを見ていると、

 

 

旦那さまや奥さまも

いつもいつも頑張らないといけないんだって

苦しくなってしまうかもしれないんです。

 

 

だからちょっとゆるめてあげましょうね。

 

 

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●夫婦の関係がうまくいかなくて、おぼれている感じなんです!

 

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あなたは冗談で
「そんなこと言ったら
離婚なんだからね!」


なんて
旦那さまや奥さまに
言ったり、


ふと「離婚するかも」
なんて思ったりしたことは
ありませんか?


人はふと思ったり
冗談でも発した言葉の通りに
人生が動くっていうことがあるのです。


そして、
旦那さまや奥さまの
思考に「離婚」を刻みこんだりする
可能性があります。


「え!もう言っちゃった…
どうしよう」って
焦っていますか?


実は私もやっちゃって
いたんです。


でもね、
思考ってデータのように
上書きや書き換えたりできるんです。


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ちょっとホッとしましたか?



例えば、
学生時代や職場の同僚の中に、
「この人だけは、嫌だな…」
っていう人がいたとします。


でも何かのきっかけで、
「意外といい人かも」
なんて思い直したことも
ありませんか?


そうなんです。
たとえ今旦那さまや奥さまに
離婚を突きつけられていても、


あなたのイメージが
変わったり、


あなたの素晴らしい本質に
気づいたりすれば、



充分に関係修復できる
可能性があるのです。



でもパートナーとうまく行く方法が
わからないまま
いろいろやっても、


返って
関係が悪くなることも
ありますね。


あなたの前に激流の川が
流れているとします。


向こう岸の旦那さまや奥さまの
ところに行きたいけど、
ボートの漕ぎ方を知らないで、


ボートに乗ったらどうなりますか?


ボートがひっくり返って、
おぼれてしまう可能性が
大きいですね。


ちょっと無謀です。


夫婦も同じです。
修復の仕方がわからないまま
頑張っても、


やっぱり
難しいのです。


自分だけでは、
おぼれてしまいそう


そんな方は
もし良かったら、


ご相談くださいね。


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別居中メールや電話で怒らせてしまう⁉

 

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旦那さまや奥さまと

別居になったり、
浮気が発覚してすぐは
 
 
混乱してどうしたら良いか
わからないと思います。
 
 
その時にすぐに
行動すると、
 
 
後で後悔することを
やってしまうかもしれません。
 
 
まず冷静になることです。
それが難しいんですけどね。
 
 
でもあなたがパニックになったり、
逆上したりすると、
パートナーの心は離れていくので
 
 
くれぐれも気をつけて
くださいね。
 
 
まず手紙やメールで
あなたは自分がしたことの
反省を送ることを考えると思います。 
 
 
心が離れているような時には、
実はすぐには効果が望めないのです。
 
 
もしかしたら、
攻撃の材料になることもあるのです。
 
 
でも、あなたが何も反省もしていないと思ったら、
やはり関係も改善しにくいので、
 
 
 
一度は送ってみると良いと思います。
 
 
効果はすぐ出ないし、
攻撃されることもあると、
覚悟できるなら、
 
 
送ってみる価値はあると思います。
 
 
ただ旦那さまの場合ですが、
多くの男性は長文が苦手です。
(例外もありますが)
 
 
なので、
今まであったこと
全てを一度に伝えようとすると、
 
 
読もうという気にもならない人が多いのです。
 
 
あなたはこの時とばかりに
思いを詰めこみたくなるかも
しれません。
 
 
旦那さまは、
あなたから離れたい時期ですから、
読んでくれるような工夫が大切です。
 
 
短文にして
改行をすると
読みやすくなります。
 
 
また、
奥さまの場合ですが、
女性の多くは共感してほしいのです。
 
 
女性は感情で動きやすいですから、
奥さまがグッとくるような
文章をオススメします。
 
 
男性と女性の特徴は
ありますが、
個人差もありますので、
 
 
 
あなたのパートナーの性格も
合わせて考える必要がありますね。
 
 
私の講座にお申込みいただいた方には、
徹底メールサポートを無料で
させていただいています。
 
 
自分ひとりでは
なかなか冷静になれずに、
 
 
メールや電話でますます
怒らせてしまったということを
よく聞きます。
 
 
なので、
まず冷静になることをやっていきます。
 
 
そして、
○○だ「けど」
というようなたった2文字で
 
 
相手を否定するような言葉を
無意識に使ってしまうことが
あるので、
 
 
気をつけて
というようなことも
お伝えしています。
 
 
講座やメールサポートについて
詳しく知りたいという方は、
 
 
よろしかったら
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テーマ:

●つらい涙が喜びの涙に変わる時


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どれだけ泣いただろう…
人はこんなに涙が体の中に
あったんだ


あなたはそんなこと、感じているのでは
ないですか?



私がそうだったので、
ご相談者さまに言われると、



うん、本当にね…
ってつい思っちゃうのです。

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『涙の分だけ強くなれるよ』って、
ZARDの歌でありましたね。



ここで言う『強さ』って、
男まさりの強さとは
違う気がします。



心はあったかくて、
しなやかで、



芯があって、
心が簡単には折れない
確固たる自分を持っている、




そして旦那さまや奥さまへの
愛いっぱいの強さ



そんな気がするのです。



なぜなら、
人生で一番理解してほしい
旦那さまや奥さまに



理解してもらいたいから
あなたはいろいろ努力していますよね?



そんなあなたが、
ごう慢だとは思えないのです。



優しさの中にある強さに
磨きをかけるために、



涙を流している…
そんな気がします。



だから
今はつらい涙かもしれませんが、



やがて喜びの涙に
変わっているご相談者さまの
あったかい涙に触れるたびに



私はつらい涙も今のためだったね… 
って思うのです。



だから
あなたも大丈夫って
言えるのです。



もしあなたが、
つらい涙を
喜びの涙に変えたいということでしたら、



私でよかったら
ご相談くださいね。

 


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