夏なのだ!

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先週の土曜日は久々にご近所の方からお誘いあって、ミックスのお楽しみ大会に参加してきました。

お誘い、、ったって、
誘ってくださった方は(この日テニスしたいが、まだ空きがあるのはコレしかない。ミックス大会だから誰か女性を調達しないと)、、
で、調達されたというわけです。


暑かったなぁ!


太陽がかなり真上から降ってくる感じ。

夏至はまだまだだよね、なんて思ってたのだけれど、

今日でしたね!


あいにくの雨なので、1番高い太陽を実感できないけれど、
これからは少しずつ日が短くなって、
太陽の角度も低くなっていく。。


せっかく夏至だけど、
今日は午後からは何も予定がないので、
少しゆっくりしようと思います。

明日からまた怒濤の1週間!
英気を養っておこう!



しかし、体重減らないなぁ(T_T)




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今日はおにぎりの日

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おにぎりの具、好きランキングTOP3は?

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今日はおにぎりの日だそうで。
 
昼をはさむテニスのお供は、ダンゼンおにぎり派です。
 
以前は具のバリエーションが楽しくてコンビニで買ったりもしていたけれど
最近ではもっぱら自分で漬けた梅干しメイン。
 
今はダイエット中なので会社にもおにぎりを持っていっています。
 
 
 
それにしても・・・
 
どうも蕁麻疹がとまりません。
お医者にも行ったのだけれど、
「アレルギー」と片付けられて終わり。
 
アレルギーっていうカテゴリーになると、どうもどこのお医者も対応がテキトーというか、
要するに「どうしようもない」ってことになるようで・・・・
抗アレルギー剤を処方されるのだけれど、
ちゃんとした原因究明を対応を考えてくれるわけでもない。
とりあえず抗アレルギーの薬を飲めば収まることは収まるのだけれど・・
時間が経てばまた蕁麻疹。
内臓系の病ではないことだけは調べてもらいましたが。
 
とにかく、カユイヨー!
どうしたもんじゃろのう・・・
 
 
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ダイエットよ!

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いやー、太りまして。

普通に朝ごはん
普通にランチ(ご飯少なめ、って必ず言います)
普通に晩ご飯、またはちょい飲み
オヤツはほとんど食べない

今までこんな感じの食生活でしたが、
ホント、代謝が落ちたんだなーと思います。
妊娠してた時のようにドンドン体重が増える。

え、、もしかして、妊娠した?
て思っちゃうほど!
(いや、マサカ、それは無いわ)


でー。
真面目にダイエットしようと。

正しいダイエット方法なのかどうかはわからないけど、
とりあえず、、

・朝イチの体重を量る
・食べ物のカロリーを大まかに計算
・食べ物の重さも量る
・記録する


数年前はシングルスやるとだいぶ痩せられたのに、
最近はその体力も無くなりました。
シングルスは2セットが限界です。
3セット目は、疲れて気力すらなくなってしまいます。


年齢もあると思うけど、
コドモは大きくなっちゃって家を離れてしまったし、
ワンコが死んでしまってからお散歩の習慣がなくなっちゃったし、
いろいろ忙しくなって自転車に乗る機会も減ってしまっています。
つまり、、運動量が減っている。。。


意識して運動していかないとなぁ。
でも、
今日は和菓子の日だそうなので、
少~しだけ(20g)あんこ食べようっと♪
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今日はミルクキャラメルの日

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小学生の頃好きだったお菓子、教えて?

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旅といえば!
お供はキャラメル!でした。

あめだまの日々といたしましてはキャラメル外せません!
キャラメルも、あめ、の範疇ですから!


歯にはよろしく無いのかもしれないけど、
キャラメルはホント癒し系のお菓子ですよね~

朝ドラでも、頑張ってる人へのご褒美、てことになってたし。

初めて、生キャラメル食べた時の感動は忘れられません。
自分でも作れることを知って、量産してしまい大変なことになったことも(^^;;


最近は、キャラメルってどうなんだろ?
サイコロキャラメルも無くなってしまい、
もはや時代遅れのあまり流行らないお菓子になってるのかな?
でも昭和世代には、
小さいけど、優しくて懐かしくて心癒される素敵なおやつですよね♡

live!

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昨日はお歌のお教室のライブでした。


一年がかりで1人ぼっちで作った曲を披露しました。

気持ち悪くなるほど練りに練って作りました。
本番直前まで、自分で作ったくせに間違えまくり。。。どうなることかと思ったけど、、
本番は楽しく歌えました。

録音聴いたら、アップアップ感が出まくりだったけどw
まぁアマチュアだからな。しょうがない。
でも、初めて聴いて下さった方から、わざわざ「良かった!」て言いに来ていただけたので、なんとかなってたのね。
自分はいっぱいいっぱいだったから、先生のインタビューもできなくて残念だったけど。

あー楽しかった!

疲れ

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週の頭に健康診断があって、
そこからすっかり体調崩れてます。


当日朝は、ご飯抜き。


朝ごはん食べないと、いろいろ生活のリズムが崩れて調子悪い。
1週間それを引きずってます。
そうじゃなくてもアレルギーで調子良くないのに。

そのせいで疲れも溜まっています。

明日からテニスの合宿もあるというのに
こんなんで大丈夫かしら。。


もう健康診断やめようかな。。。




今日はキスの日

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1964年の今日、日本で初めてキスシーンが登場する映画が公開されたんだって。

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へぇ、映画で初めてキスシーン、
それでキスの日かぁ。


最近、古いアメリカの曲を聴いているのだけれど
有名な曲はだいたい映画の中の曲なんですよね。
まだまだテレビが普及してない時代だから、
みんな映画をよく観てたし、
だからヒットした映画の中の曲は、やはりヒットしてたんでしょうね。

今、そんな映画を観たいと思ったら、
みられるのかしら?
レンタルDVD屋さんにあるのかな??
ちょっと観てみたいなと思うんだけど。

歌ってきました

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昨日は新橋のお店で歌わせていただいてきました。

ピアノ弾き語りの先生のライブで、
ゲスト参加。
基本形はアマチュア向けの練習の場というライブです。

歌詞を思いっきり間違えましたが、
わからない人にはわからなかったようです。
ゴマカシの術もソコソコ身につけてきているみたい。

しかし、歌い方はまだまだです。
声を張り上げるだけではいけないが、
声は出てないといけない。
その辺りが難しくて、まだまだだわ。


とりあえず1つ終了したので、
次は歌の教室の発表会のライブに向けて全力投球します!

その前に!

今日は、テニス団体戦に助っ人参加。
明日は、その団体戦のメンバーとミックス大会に参加。
歌が1つ終了して、
当面は日焼け気にしないでテニスできるようになったから頑張りまーす\(^o^)/




今日はことばの日

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ことばの日にブログを書こう!

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ことばの日かぁ
 
 
歌を歌うようになって
最初は 「歌詞を覚える」、「音程を正しく」、「強弱をつける」
なーんてことに一生懸命でした。
それができないと確かに歌にならないのだけれど、
 
最近はそこからもう一歩進んできたように思います。
歌詞や音程はデフォルト。
言葉の意味をよく理解して、伝える、命を吹き込む、色をつける。。。。
これがねー、どうも、どうしても難しいの。
 
文字にしたときの印象と、
声に出したときが違ってたりね。
 
ことばって、ホント難しい。
これをもう一歩乗り越えられたなら、
わたしも胸張って「うた歌い」と言えるようになるんだろうな。
一生無理かもだけどね。
 
 
 

とまらない・・

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困った。。

食欲がとまらない。。




こないだテニス用に買ったスポーツメーカーのスパッツが、なんとなく股上浅くて、、
腹肉が「上に乗っかる」感じで収まり悪い。。まことにまことに残念なる状況なのだけれど、
食欲がとまらない。

来週は健康診断もある。
血液検査は、こないだアレルギーのお医者に行った時にやって、とりあえず内臓系の異常はないことを確認済み。
何より恐ろしい「体重計」に乗らなければならない。。なのに、なのに、
食欲がとまらない。

健康診断は身長も測るのだけれど、年々、背が縮むのよね。。
背骨の隙間が縮まってるんだろうな。。

背が縮んで体重増えるって。



先月から謎の斑点が出るようになり、
お医者に行って検査しました。
アレルギーだそうで。
アレルギーの薬を飲むしかないそうで。

と聞いたら、要するにどうしようもないわけで。でも、怖い病気ではないってことだから、じっとやり過ごすしかない。
なーんだ♪
て、安心してから食欲がとまらない。

この食欲、どうしたらいいんだろう。。


ちなみに、今夜のメニュー。
カレイの刺身
生姜焼きと千切りキャベツ
アスパラと舞茸の胡麻味噌和え
茹でそら豆
ご飯は食べずにビールと日本酒。
でも、これから〆にお蕎麦を茹でようかと思案中。。