嬉しいメール&楽しいお知らせ

こんにちは



昨日、息子の高校野球部の１個上の先輩のお父さんから嬉しい嬉しいメールが届いたので～

原文コピーしてご紹介↓↓↓☆☆☆☆☆☆☆

お疲れ様です。
ご無沙汰しています。
今日、ソフトの大会がありまして、福田さんの教えの通り。
キウイ、ブドウ、パイナップルを試合中食べながら、やりました。
結果は、準々決勝、準決勝と勝ち上がりました。
熱中症もなく、疲労感がなく、暑さのなか集中して試合できました。
よいパホーマンスができました。
ありがとうございます😊

前日はほぼ全員がビールなし、水分多めにして、望みましたよ❗️
まったく違いますよ。
フルーツも大きいタッパー2個完食、メンバーは年配者が多いのですが、凄い効果です。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

最後にあるように年配の方が多い、
それでもやはり食べたもので身体の動きは変わる

『凄い効果です』と嬉しい一言。
自分で体感してくださってわざわざメールをくれました。

昨年の父母会長さんだったので、私の栄養アドバイザーとしての知識を是非取り入れようと言ってくださった方なんです
昨年は息子達の為のアドバイスだったけれど、しっかり覚えていてくれて実践してくれて嬉しいです

来週の日曜日は決勝戦だそうです
頑張って～




先輩のお父さんのように
試合中に食べるのも良いです

保冷剤の代わりにもなるので
冷凍して補食に持たせるのも良いです

スポーツ選手に補食は大切です
おにぎり等はそろそろ暑いので危ないですから、色んな果物を凍らせて持たせるようにするのが良いですね

６月７月は息子の最後の夏を
しっかり私の目に焼き付けるため
日曜日の講座はお休みします

ただ、やはり皆さんにお伝えするべき
今でしょって内容は伝えたいので
水曜日に講座もランチ会もやりますよ


6/14(水)   『健康栄養講座』
1DAYカルチャーサロン夢時間にて
詳細、お申し込みはこちらから↓↓↓
http://yumejikan.sakura.ne.jp


6/28(水)    『腸が喜ぶランチ会』

フードコーディネーター中村ワカコが考えた腸に良い簡単レシピを、チャキチャキ主婦でお料理好きの藤井ヒロコと大越マリコがクッキング
みんなで作り方を学びながら、出来上がったらランチタイム。
クッキング前後にはスポーツ栄養アドバイザー福田ミキのプチ栄養講座付き

ランチタイムでは子育てについてや、栄養について、ママの仕事や家庭の愚痴等…
色んな話で盛り上がりましょう～🎶
子連れ参加大歓迎～🎶

私たちは全員子持ちの明るく元気な集まりです一人でも多くの方に家族や子供の健康について考える場所を提供し、明るく元気な仲間を増やしたいという想いで活動を始めました
少しでも興味のある方はお友達も誘って、一緒に明るく楽しい時間を作って行きましょう

日時  ６月２８日(水)   
         １０時３０分～１３時

場所  上福岡駅徒歩５分くらい
         (個人宅につきお申し込み頂いた方に追っ         
          て連絡します。)

参加費  １０００円

持ち物  エプロン・筆記具

定員   ８名(定員になり次第締切)

お申し込みはメッセージからお願いします。お子様の年齢人数もお申し込みの際にお知らせ下さい。


みなさんの食卓に笑顔と栄養の爆弾を投下いたしま～す