身体に良いもの悪いもの～？

おはようございます

今日は旦那の出勤が早く
４時起きでお弁当～




珍しく時間に余裕があったので
お弁当３つ揃って
写真が撮れました～


そして先日の農薬剥離タイムを
久しぶりに撮りました～

before



after



ちょっと電気が写りこんでいますが
この方が農薬のギラギラが
目立つでしょ～


私のスポーツ栄養講座、健康栄養講座では
この様な農薬が与える影響や
いつも皆さんが使っている食材に
どれだけ添加物が含まれているか等…

何を食べれば良いのかだけでなく
食べない方がよいものも
しっかりとお伝えしております


身体に良いものを食べていても
身体に悪いものも食べていては
良いものを食べた意味がありません


そんな知りそうで知らなかった
食材のお話もしっかりと
お伝えしていますよ～


明日の講座もまだ間に合いますし
個人ランチ講座やチームへの講座等…
色んな形でお伝え出来るので
いつでもどんなことでも
お気軽にお問い合わせください