歩きを楽しむWS in 千葉！！
フォームローラーで美姿勢に！！背骨歩行でカラダがよみがえる！！
『ファンクショナルローラーピラティス® & エボリューションウォーキング®体験会』
ファンクショナルローラーピラティス（以下FRP）とは
FRPは理学療法士である中村尚人が考案したフォームローラーを使ったピラティスメソッドです。イクイップメントの要素である適度な抵抗とサポート、グループレッスンで行われているマットエクササイズの手軽さをどちらも体感することができます。またローラーの形状が不安定なため、ピラティスの原理原則（芯の強さ・身体の正中化など）が感じやすくなります。さらにフィットネス寄りのピラティスと異なり、ピラティスの原理原則を医科学的視点で取り入れた動きは、医科学に基づいた根拠のある正しい姿勢へと導きます。姿勢だけでなく、日常の動作・歩行を機能的にするため立位エクササイズが多いのも特徴となります。
エボリューションウォーキング（以下EW）とは
ウォーキングは老若男女どなたでも行える健康法として昔から推奨されています。多くの治療家やボディーワーカーも正常に歩くことを目的に様々なアプローチを行っています。しかし、正常歩行そのものが実は曖昧なのが現状です。進化という歴史の中で鑑み、他の脊椎動物との比較の中でそ、人間本来の歩行が見えてきます。また、本来の歩行機能から人間の骨格の意味が見えてきます。EWでは背骨歩行と腕のリズムと足のリズム、全身の筋肉はすべての歩行に対応しているという意味を伝えていきます。
日時：
2015年２月１日（日） 12:30（開場）13:00～16:00（途中休憩あり）
場所：
船橋市勤労市民センター
３階レクリエーションルーム
千葉県船橋市本町4丁目19-6 JR船橋駅より徒歩３分
参加費：
1500円（当日現金払い）
定員：
50名
対象：
歩くことに興味のある方（一般の方も含む）、医療従事者、運動指導者、ヨガ・ピラティスインストラクターなど
持ち物：
動きやすい服装、タオル、履物（こちら）、マット（無くても可）
更衣室：
あり（女性の方はレクリエーションルーム内の倉庫となります）
リンク：
タクトエイト
申込先、お問い合わせ：
担当 保坂（e-mail : aruku.frew⭐︎gmail.com / 携帯 : 080-1010-6985 ）
☆を＠に変換して下さい
インストラクター紹介
保坂 知宏
理学療法士、FRP Master、RYT200 ヨガインストラクター
梢 巳土里
FRP Master、FTPピラティスAdvanced、FTPピラティスMaternity、RYT200 ヨガインストラクター、EWインストラクター、整体師
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ファンクショナルローラーピラティス（以下FRP）とは
FRPは理学療法士である中村尚人が考案したフォームローラーを使ったピラティスメソッドです。イクイップメントの要素である適度な抵抗とサポート、グループレッスンで行われているマットエクササイズの手軽さをどちらも体感することができます。またローラーの形状が不安定なため、ピラティスの原理原則（芯の強さ・身体の正中化など）が感じやすくなります。さらにフィットネス寄りのピラティスと異なり、ピラティスの原理原則を医科学的視点で取り入れた動きは、医科学に基づいた根拠のある正しい姿勢へと導きます。姿勢だけでなく、日常の動作・歩行を機能的にするため立位エクササイズが多いのも特徴となります。
エボリューションウォーキング（以下EW）とは
ウォーキングは老若男女どなたでも行える健康法として昔から推奨されています。多くの治療家やボディーワーカーも正常に歩くことを目的に様々なアプローチを行っています。しかし、正常歩行そのものが実は曖昧なのが現状です。進化という歴史の中で鑑み、他の脊椎動物との比較の中でそ、人間本来の歩行が見えてきます。また、本来の歩行機能から人間の骨格の意味が見えてきます。EWでは背骨歩行と腕のリズムと足のリズム、全身の筋肉はすべての歩行に対応しているという意味を伝えていきます。
日時：
2015年２月１日（日） 12:30（開場）13:00～16:00（途中休憩あり）
場所：
船橋市勤労市民センター
３階レクリエーションルーム
千葉県船橋市本町4丁目19-6 JR船橋駅より徒歩３分
参加費：
1500円（当日現金払い）
定員：
50名
対象：
歩くことに興味のある方（一般の方も含む）、医療従事者、運動指導者、ヨガ・ピラティスインストラクターなど
持ち物：
動きやすい服装、タオル、履物（こちら）、マット（無くても可）
更衣室：
あり（女性の方はレクリエーションルーム内の倉庫となります）
リンク：
タクトエイト
申込先、お問い合わせ：
担当 保坂（e-mail : aruku.frew⭐︎gmail.com / 携帯 : 080-1010-6985 ）
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インストラクター紹介
保坂 知宏
理学療法士、FRP Master、RYT200 ヨガインストラクター
梢 巳土里
FRP Master、FTPピラティスAdvanced、FTPピラティスMaternity、RYT200 ヨガインストラクター、EWインストラクター、整体師