11/27『NONAMEHEROES』が終わって帰京してから関節の調子が悪い
寒いからかな？
と思っていたが
考えてみれば11月は忙しくてヒアルロン酸関節注射うってなかった。
ヒアルロン酸切れか？
肘も過屈曲すると痛みがあるからクリーン、スナッチのキャッチが困難
膝はサポーターしてペース走時間短くしてやっておきました。
痛めないかもしれないから、ちょっと無理するか？
膝痛理由にキツイの回避して自分に言い訳するのか？
加減は難しいな
サプリではイタドリ愛用してます
以上
膝はサポーターしてペース走時間短くしてやっておきました。