アドラーの教え まんが!100分de名著 | 滝川洋のメンタルヘルスブログ

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仕事によるストレスでうつ病を経験しました。
長期療養をした際に得た心が楽になる考え方の紹介や
皆様に喜んで頂けるような情報を発信していきます。

「アドラーの教え まんが!100分de名著」を読了。

 

 

マンガなのでイラストも豊富だし

ストーリーも良いので

アドラー心理学のことを

わかりやすく、それでいて深く理解できた。

 

特に共同体感覚を持つために必要な3つの要素

ありもままの自分を受け入れる「自己受容」

他者に貢献していると感じる「他者貢献」

他者を仲間だと信頼する「他者信頼」の

解説が秀逸だったし、気づかされることもあった。

 

これはおすすめの一冊。