こんにちは！
つかさです(´Д` )
今日のブログはリアルタイム更新！
※振り返り編が落ち着いたのでw
今日は、明日行われる東日本予選の計量が
千葉の袖ヶ浦で18時より行われます(´Д` )
ついでにトーナメントも決まります(´Д` )
今回、私がエントリーした階級は
女子-46kgと一番軽い階級です(´Д` )
うーん。
この1ヶ月、減量なんとか頑張りました汗。
9月29日から減量スタートし
そこから-4.65kgの減量に成功(´Д` )
今朝、朝イチに計測したら45.60kgと
社会人になってから初めてみる数値に
ひっくり返りそうになりました苦笑。
途中、マジで死ぬ思いしましたが
今はピンピンしてます笑。
さて、計量が18時からとの事で
時間が有り余ってます(´Д` )
という事で、うちのメンバーの総一致で
12時半からかるーく身体を動かす事に(´Д` )
※今回の減量は割と調子が良い？というY吹だが、練習前で＋2.4kg...。しかし練習後に計量したら残り400gと意外と落とせてびっくり！
※今回の計量で一番危ないのがK垣。＋2kgもあり、練習中追い込みして汗がちょっとしか出ないながらもなんとか残り700gまで落とす事が出来た。メンズ組、計量当日でまさかの＋2kgもあるらしく、ひたすら汗を流すためにステキョル、、、(´Д` )（軽い組手）
2人とも2時間半の練習で何とか
落としにかかるが、まだまだ安パイな数字ではないので、練習後はコーチ宅のお風呂を借りて2人仲良く水分飛ばしする羽目に、、、(´Д` )
私はと言うと
とりあえず計量までは水分一切摂らず、ひたすら我慢、、、。
この時間が
かなりしんどいんです(´Д` )
とりあえず計量後のリカバリーとして
経口補水液300mlと経口補水液ゼリー。
粉末のBCAA。
それから自家製のレモンにんにくはちみつ漬け
そして固形物は柿一個(´Д` )
水抜き.塩抜きをしているので
いきなり水だけを摂取しても吸収がとても悪いので、減量後は経口補水液が一番(´Д` )
経口補水液で吸収率を良くした後で
糖分やら塩分やらアミノ酸やらをぶち込んで
最後はビタミンC豊富の固形物、柿を食べると言う作戦(´Д` )
その数時間後には普通にご飯が食べれるような胃になってれば良いかなぁ、と(´Д` )
そして問題のメンズ二人組ですが
気合いで入浴、Y吹はギリギリアンダーでなんとか落とした模様(´Д` )
問題のK垣は出発する時間まで入浴しても
まだ＋200g....
時間も迫っているので後は会場でどうにかってとこでしょうか、、、。
もう見ていて辛い(´Д` )
そんな訳でタイムリミットが近づき
16時半過ぎにコーチ宅を出て計量会場へ(´Д` )
※みんなで車移動(´Д` )今回出場する選手達がすでに集まっていました(´Д` )
計量は女子は3階で行われ
下着の姿で計量(´Д` )
計量時は45.50kgでした(´Д` )
無事合格！
きょるくらメンズはというと、、。
Y吹は見事、計量パス！
K垣は100gオーバーで
2回目の計量でクリアしないと失格となり
ここまで来たら必死になって落とさないと！
という事で、ひたすらミット蹴りやら走り込みやらで2回目の計量でなんとかパスする事が出来ました(´Д` )
ほんとにお疲れ様(´Д` )
そして、待ちに待ったトーナメント表。
※女子46kg階級のトーナメント表。
※男子58kg階級のトーナメント表。
※男子54kg階級のトーナメント表。
今回、46kgエントリーは10人と去年と比較すると
珍しく人数多めです(´Д` )
3回勝ち上がれば優勝みたいですね(´Д` )
とりあえずまずは本戦に上がれるように勝ち残っていきたいです(´Д` )
試合は明日！
とりあえず、枯渇しきった身体に栄養を蓄えて
明日の試合に備えます(´Д` )
このブログをいつも見てくれて
そして応援してくれてる読者様には本当に助けられました(´Д` )
明日、全力で戦ってきますね！！
それでは！