8/12ガイドメッセージ
大丈夫ですよ
あなたは落ち込んだって
自分を盛りたてる方法を知っている
落ち込んだときは
ただ
「自分はこう感じているんだ」
と感じてください
そして今ある
自分への設定に気付いてください
そして それを手放してください
「うらやましい」と思う時に
「わたしもそうなっていい」を許可してください
制限を作らず
ただ許可してください
他人や昔の自分と比べて落ち込む時に
ただ許可してください
できますね
だから あなたは大丈夫です
大丈夫ですよ
あなたは落ち込んだって
自分を盛りたてる方法を知っている
落ち込んだときは
ただ
「自分はこう感じているんだ」
と感じてください
そして今ある
自分への設定に気付いてください
そして それを手放してください
「うらやましい」と思う時に
「わたしもそうなっていい」を許可してください
制限を作らず
ただ許可してください
他人や昔の自分と比べて落ち込む時に
ただ許可してください
できますね
だから あなたは大丈夫です