◆◇◆東京日和◆◇◆

☆*゚ ゜゚*☆私のありのままの、お買い物&美容&おいしいもの&スピリチュアル、そして祐気取りの記録をする日記です☆*゚ ゜゚*☆

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久しぶりに映画を観ました爆笑


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君の名はを観たかったけど満席だったから
こちらにしました。
久しぶりの邦画、なかなか面白かった音符


今日は、なんと10年、いやもっとだけど、
パーマをかけてみたニコニコ


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あんまり分かんないけど、
スタイリングがラクになりそう〜
いつもと違うことして、ウキウキだわハート





でわでわ〜
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早すぎますね、10月だなんてびっくり
 
 
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雨上がりの氏神さまへニコニコ
最近ちょいといけてないので、
見守って頂けるように、お願い拍手
 
 
今日は新月🌑
珍しくヨガな気分ではないので、
今日はゆるゆると爆笑
 
 
 
 
 
 
でわでわ〜
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今月で、20ヶ月経つんですね。

早いというかなんというか、でもヨガは10年やってもまだひよっこらしいので、

やっぱりまだまだひよこにもなっていない感じですね。

 

今月も、平日1回と週末・休日通っていた感じで、

やっぱりあと1日位増やしたいなと思いつつ、

残業が続くと朝起きるのもつらくて、なかなか思うようにはいかず。

そんな訳で、なかなか初級・中級・上級クラス満遍なく出ることが出来ず、

偏りがちになりつつも、週1回の上級クラスは死守してみました。

というのも、3日ほど身体を動かさなくて調子が微妙でも

上級クラスに出た後って、かなりいい感じでして、

私的には、ある程度自分のレベルを超えたものをやる方が

身体はいい感じになるような気がしたので、

ちょっとがんばってみました。

 

上級クラスの前日にヨガすると、すこぶるいい感じの上級クラスなのですが、

しばらく空いて出ると、まあ悲惨。

途中でへばってしまって、集中力もなくなってしまうという。。。

そして、上級クラスの翌日に中級クラスをやると、

これまた少し気持ちに余裕が出来て、俯瞰しながらヨガが出来るので

(要は、ポーズをとるのに精一杯でむしゃらにやってるだけという感じではない)

すごく自分でもいいヨガが出来たと思えたりする訳です。

 

そんな訳で、やっぱり日々の心の状態と同じで、

身体もその時々で全然違うなーなんて改めて感じることができて、

ヨガいいなーなんて思ったり。

最近、会社でストレスフルなことも多いので

(それまでが恵まれすぎてたのかもですが)

自分に自信がなくなったり、はたまた、人の悪いとこばっかりクローズアップして

悪口言っちゃう自分がいたりとか

相手は自分の鏡というのに、そういうのを認めたくない自分がいたり、

でも、なんかその人たちもいなくなってくれそうな気もしてて、

なんだかんだで、よくわかんない状態です。

 

 

自分の心(内側)の状態が、環境(外側)に出てくるのはまさにその通り。

今月の私の心は殺伐としてました。

だから、自分自身をもっと大切に扱うことを

も少しフォーカスしていきたいと思いが強くなりました。

最近は、お風呂で足を洗う時には、「今日も歩いてくれてありがとう」とか、

ヨガした日は、「色々がんばって動いてくれてありがとう」と言いながら、

身体を洗ったり、ボディクリーム塗ったりして、

まずは身体に感謝をするように心がけています。

あと、お顔のお手入れの時も、手に触れる時にキレイになってね〜とか

今日もよくがんばりましたーーーとか、声かけしてます。

 

ま、今月は心に余裕がないことからの負のスパイラルで

色々不快に思ったり、涙がポロリとこぼれたり、

結構感情的にも忙しい自分でしたが、

こんな時もあるよね〜と素直に受け入れられるようにしたいですね。

私、すっとぼけてるのに、プライドだけは人一倍高くて、

色々と気になるセンサー発動させたりして、

ちょっと(精神的に)疲れやすい人だなと、最近我ながら思ったりもして、

リセット上手になるようにしたいもんです。

それをヨガで学んでいるのかもなーって思ったり。

マットの上でも、思考が右往左往しているのはわかるのだけど、

なぜかダウンドッグの時は案外”無”になれる自分を感じれることを発見。

(最近、ダウンドッグで背中を伸ばすことが大好き❤)

 

 

今月は、地元ヨガに行くのが精一杯でしたが、

来月は、久しぶりに受けたい先生のワークショップ、

しかも、超ピンポイントで気になる部分にフォーカスしたレッスンがあるので、

受けてみようと思っています!

 

ま、ヨガを通じて自分を知る、、、

というがちょっとポーズに囚われすぎてた自分にようやく気づきつつ、

同じことを繰り返しているからこその気づきがあったりして、

ちょっとネクストステージに移行しつつある自分を感じます。

やっぱり、こうやって自分自身を考えることがあると、

その後の成長につながるものなのかもって思います。

 

で、結局はなんですが、

いつも笑顔で、優しい言葉を放つ、ホッとできる居心地の良い私で

ありたいなーと、ヨガをした後は思うのです。

 

あと、今月後半から、無性にちょっとの時間だけですが

瞑想をしたくなってきたのです。これは、すごい変化!

無になりたいのか? 私???

 

という訳で、9月のヨガ感想日記は、いつもとちょっと違う感じがすると

書いてて思う私でした。

 

 

 

 

でわでわ〜

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