チベット体操とは・・・？
たった5つの簡単な動作の繰り返しで
チャクラと呼ばれるエネルギーセンター、氣の集まりを整え、
心も体も元氣にしてくれる、ヨガのような体操です。
チャクラって？？
人間の体にはチャクラと呼ばれるエネルギーセンター、氣の集まりが
おおまかに、7か所あると言われています。
チャクラは高速で回転しながらエネルギーを取り込んだり送り出したりしているそうです。
その回転のスピードが落ちたり止まったりすると
病気や老化現象として、表に現れてきます。
チベット体操は、簡単な５つの体操で、このチャクラを刺激して整え
氣の流れを一番よい状態へと導いてくれる体操なのです（＾＾）
たった5種類なんですか！？
はい、５つのポーズしかありません。
簡単なのでどなたでも安心して始められます。
しかも、最初はそれぞれ3回から♪
いきなり大変なことにチャレンジしても続かない・・・ですよね？
私なんて三日坊主の女王！
でも、チベット体操は、3回からスタート！
最初は物足りないぐらい。
そして、一週間ごとに３→５→７→９と奇数の回数で
少しずつあげてゆき・・・２１回づつになって完成！
そのあとは毎日２１回を続けます。
少しずつあげてゆくので心にも体にも負担が少ないのです！
簡単だから、無理なく、続けることが出来ちゃう！！
そして、氣が付けば、毎日、やりたくなっちゃうんです♪
どんな効果があるの？？
いろいろです。
すみません、ざっくりしてて…（＾＾；
というのも、人間の身体、チャクラの状態は
100人いれば100通りな状態なわけで・・・
内側の流れが良くなって、どういう効果があるかというのは
本当に、人、様々なのです。
例にあげてみますと、
肩こり腰痛が軽くなった、3キロ痩せた、肌がきれいになった、
躁鬱の薬が減ってきた、ぜんそくが出なくなった、
目がよく見えるようになった、記憶力がよくなった、
恋人が出来た、転職が決まった、
穏やかになった、幸せ感が続くなどなど・・・
人様々な感想が寄せられています。
身体に効く方もあれば、心に効く方もあれば、
恋人など、現実的なことに効く方もあり。
もちろん、個人差がありますので
何もなかった～という方もいらっしゃいます。
ちなみに、越智の場合ですと、
忙しくて心も体もドロドロ～な状態でチベット体操に出会い
3回やっただけで、ぱーんと視界が広がりました！
色が美しくなった！！
気付かなかったのですが、それまで、色が灰色だったのです。
私ってば、どんだけ疲れてたんだ！って気付く。
みたいなところから始まりました。
そして、シンクロニシティという偶然の一致や、
ミラクル～！なこともたくさん起こり始め・・・
これについては、また後日書きますね♪
チベット体操のルーツって・・・？？
もともとは、チベットの山奥にある寺院の儀式だったと伝えられています。
アメリカ人のピーターゲルダーが1939年、書籍「啓示の目」で紹介し
世界中で話題となります。
一度は絶版となりましたが、それでも根強く口伝えで広まり続け、
1985年に「若さの泉」と題して改定され、ベストセラーとなりました。
そして現在でも、
若返る、肌がきれいになる、記憶力が良くなる、腰痛肩こりの改善など
様々な効果と共に、広がり続けています。
詳しくは書籍「若さの泉」をご覧ください。
教室はいつ、どこで？
基本は代々木公園、または世田谷にて
月に1回ぐらいのゆる～いペースで行っています。
詳しくはお問い合わせください。
また、出張教室も承っています。
人数、場所など、お気軽にご相談ください。
お問い合わせは チベット体操「なないろの会」
tibet.nanairo@gmail.com
ブログ