こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
アーユルヴェーダコーディネーター谷中碧先生とコラボ、第２回【腸×骨盤 排出力を上げるws】お陰様で無事に終了しました。
まず、始まる前にお腹周りの写真を各々撮って、変化を見ることにしました。
そして今回も、碧先生の、容赦ないグイグイがはじまりましたよ〜。
前回は、グイグイされてるお腹の様子をご紹介しましたが、今回は、碧先生のグイグイしてる様子を見て、笑ってください‼︎
前回のグイグイの様子は、こちらからご覧ください。
では、どうぞv(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
はい！こんな感じで、容赦ありません(･Θ･;)
2人組で、腸クレンジングをしてる中、碧先生がお一人ずつグイグイすると、
あれ？お産が始まった⁉︎
というくらいの、うめき声(*_*)
セルフ腸クレンジング方法も、教えていただきました。
参加者には、こんな、へんちくりんな格好をさせて、腸クレンジング方法を伝える碧先生は、ヤンキー座り（怖）
『オラオラちゃんとやってんのかー！』
とは、間違っても言ってません。
ここでほっこり(▰˘◡˘▰)
前回のWSの時、お腹にいたベビーも、一緒に参加したんですよ♡
『こんなにユルユルになったよー！』
と、大喜びの参加者♡
はーい、ここからは、穏やかな骨盤ヨガですよ(*v.v)
あれれ〜、今日はドS抜きのはずなのに、トイレに逃げた１名(〃∇〃)
左右の骨盤を整えて、おしまいです♪
最後に、皆さんお腹周りのお写真を撮り、before・afterを比べて、感激してました。
私たちは「何を食べるか」に一生懸命になり、身体に良いと、テレビで放送されると、あっという間に品切れ状態。
どんなに、身体に良いものを食べたとしても、それを受け入れる器が整っていなければ、意味がありません。
せっかく身体に良いものを食べても、きちんと消化、吸収、排泄されなければ老廃物となってしまいます。
日々の身体の代謝を高めて、
『老廃物を排泄する』
ということに、フォーカスを充ててみてはいかがでしょうか。
気が付いたら、
便秘が解消された。
○○痛がなくなっていた。
生理トラブルが改善された。
肌までキレイ…。
など、結果として、嬉しすぎるおまけが、たくさんついてきます。
毎日の、ほんの少しの積み重ねが、私たちの健康や、人生に、大きく関わってくるということを、忘れないでいたいですね。
【腸×骨盤】という2大エリアを、意識した生活を習慣にして欲しい想いから、テーマを変えて、懲りずに、またまた開催します！
第２弾【腸×骨盤】テーマは、
女性ホルモン
詳細は、改めてご案内致します。
本日は、第２回【腸×骨盤 排出力を上げるws】に参加の皆様、ありがとうございました。
また、キャンセル待ちをお申し込み頂いた方々、今回はご案内できずに、申し訳ありませんでした。
第２弾を、楽しみにしてください♪
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最後までお読みいただきありがとうございました。