こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和、女性のための骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
4月も半ばが過ぎ、早いもんですね。
新しい節目の季節、新しいことを始めたくなる、とっても良い季節。
私は、今月オープンした『大洗海風ヨガスタジオ』で、たくさんのヨガクラスを体験したいと、心を弾ませております♪
そんな、大洗海風ヨガスタジオで、
【呼吸浴ヨガクラス】
開催致します。
こちらの、【呼吸浴ヨガクラス】は、
ポーズの形にこだわるよりも、気軽な瞑想を取り入れ、呼吸を味わい、心と体を丁寧に観察して、「気づく力」を高めていきます。
☑︎イライラを減らしたい方
☑︎疲れをスッキリ取りたい方
☑︎怒る頻度を減らしたい方
☑︎自分を好きになりたい方
☑︎ストレス解消がうまくできない方
☑︎心を落ち着けたい方
☑︎もっと人に優しくなりたい方
☑︎集中力を高めたい方
ゆっくり、丁寧に進めていきますので、初心者の方や、体が硬くて不安な方、男性にも安心して、ご参加いただけます。
4月22日(日) 13時〜14時30分
5月27日(日) 13時〜14時30分
6月24日(日) 13時〜14時30分
３回の期間限定です。
ヨガ、心理学の視点から、皆様と一緒に、話題のマインドフルネスを体感し、日々の生活に生かしていきませんか？
4月に限り、海風ヨガスタジオ初回ご参加の方、1,080円で受講できますよ‼︎
大洗海風ヨガスタジオ呼吸浴ヨガお申込はこちら
＊＊＊4月日程＊＊＊
【自宅リビング骨盤ヨガ 女性限定】10:00~11:30
4/17(火) 4/20(金) 4/24(火) 4/27(金)
【シャンティプルナ城南 ほどく骨盤ヨガ 女性限定】 9:45~10:45
4/21(土) 4/28(土)
【シャンティプルナ城南 むすぶ骨盤ヨガ 女性限定】11:00~12:00
4/21(土) 4/28(土)
【大洗海風ヨガ 骨盤ヨガ】13:00~14:30
【大洗海風ヨガ 呼吸浴ヨガ】13:00~14:30
4/22(日)
リビング骨盤ヨガお申込はこちら
ほどく・むすぶ骨盤ヨガお申込はこちら
海風ヨガスタジオ骨盤ヨガお申し込みはこちら
大洗海風ヨガスタジオ呼吸浴ヨガお申込はこちら
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。