藤森由香オフィシャルブログ「由香ちゃんの裏部屋へようこそ~♪」Powered by Ameba

プロスノーボーダーです。
日々のスノーボードでの出来事を中心に書いています。

■藤森由香に関しての

講演会/広告/媒体/キャスティング依頼お問合せ先


エイベックス・ スポーツ株式会社

TEL:03-5545-9412

FAX:03-5545-9604

(*一般の方からのお問い合わせは受け付けておりません)



テーマ:
アメリカでは自炊をして生活をしています。
少ない調味料で工夫して料理をしているんですが、持っている調味料は
塩、ココナッツオイル、ポン酢、キムチ鍋の素。
そしてイカスミパスタ、バジルパスタ、たらこパスタの素。
{3C467DE0-68F7-4786-BEC2-57920A7525CA:01}
今日はイカスミパエリアを作り、
美味しく出来ました。
見た目はカブトムシの巣みたいですが…ww

イカスミパスタの素とご飯を一緒に炊いただけですが、やたら美味しい!
サラダには半熟卵をオンして
ポン酢でいただきます。
{A0803965-B53C-40FC-9FF5-6CEA4D70BF97:01}
スープも。
{560102F9-63DD-4030-9E71-72E8F1EB5C74:01}

野菜メインですが、
最近はダイエットメニューにハマっているので
カロリー少なめです!
年始にお姉ちゃんの旦那さんとダイエットを開始したんですが、それから食べるものはとても気をつけるようにして、チップスやチョコレートやジュースをなるべく食べないようになりました。
絶対食べない!って決めつけるとストレスになるし、練習中手軽に摂れるものは大切だし、練習中はお昼ご飯を食べません。
なので、補食となるものでクッキーを一枚食べて幸せを感じています(笑)でも練習おわった後、ちゃんとリンゴなどのフルーツやおにぎりも食べてますよおにぎりんご
それで一か月もしないうちに2キロ体重が落ちて
ちょっとスッキリしました笑い泣き
栄養管理をしっかりして毎日の練習が良いものになるといいです。
{DE712FE1-7AF7-4CDD-9D1F-117E9CBFB2B2:01}

滑ったあとはダウン。
今日の夕暮れは綺麗な空でした。
AD
いいね!した人  |  コメント(1)
ゆかさんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

読者になる
最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

Amebaおすすめキーワード

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

ランキング

  • 総合
  • 新登場
  • 急上昇
  • トレンド

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。

Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み