◆セラピーの種類
Focusing（フォーカシング）
フォーカシングは体の感覚に寄り添いながら、
潜在意識の声を聞いていくセラピーテクニックの一つです。
体は潜在意識の入り口
これは私の師匠、溝口あゆかさんの言葉ですが、
体に意識を向け、
出てくる感覚やイメージ、想いを否定することなく、
分析することなく、ただただ全て受け入れていきます。
それは大切な友達に会いに行くような感覚で、
慈しみを持って行われるプロセスで、
じぶんの中から出てきた感覚や感情を
全て批判なしに受け入れていくことで、
潜在意識の奥深いとこに埋もれた声
（＝ほんとの思い＝ハートの声）に
たどり着くことができます。
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