11月7日から11日まで開催されていた
米国心臓協会学術集会の報告から
面白いトピックがあったのでご紹介
【「乳酸菌」の摂取、
6週間で血管内皮機能が改善 
】
】最近流行りのプロバイオティクス
これが血管の内皮機能を改善する可能性が
出てきました
日本では通販で手に入りますが
シンガポールではオーガニックのお店や
薬局で手に入りますね
プロバイオティクスと呼ばれるには
求められる条件が7個ほど有りますが
ザックリ説明すると、人間の身体に存在する
腸内細菌叢のバランスを改善して、
身体に良い作用をもたらす、生きた乳酸菌です
近年、動脈硬化の進展に腸内微生物叢が
重要な影響を及ぼしているとの報告が見られる
ようなのですが
乳酸菌などのプロバイオティクスの
摂取によって、冠動脈疾患患者の血管内皮機能に
どのような影響があるかについては
明らかになっていないので
冠動脈疾患患者に
1日1回乳酸菌飲料を摂取してもらったところ、
わずか6週間で血管内皮機能が改善し、炎症性サイトカインが減少することが示された、との事です
試験概要と結果は
対象は、冠動脈疾患の罹患歴のある
21人の男性（平均年齢64歳）。
1日1回6週間に渡り、Lactobacillus plantarum 299v（200億CFU/mL）入りの乳酸菌飲料90ｍLを摂取
摂取1週間後と6週間後に、
FMD検査（血流依存性血管拡張反応）を実施
結果、％FMDは有意に増加（摂取前：3.55±1.96、摂取後4.73±2.33、P＜0.001）
ただし、6週間の摂取を完了し、
摂取を止めて30日経過すると、％FMDは4.05±1.94 に減少
つまり、継続的にプロバイオティクスを
服用しないと一ヶ月もすると
元に戻ってしまうという事です
また炎症性サイトカインの変化では、
IL-8は摂取前に比べ摂取後に24％減少し（17±2pg/mLから13±1pg/mL、P＜0.010）、
IL-12も20％減少した（56±7pg/mLから45±6pg/mL、P＜0.012）。
つまり、炎症が軽減したという事ですね
コレステロールが高値でない
心血管疾患も存在することから、
（確かに、実際そうゆう患者さんも
冠動脈疾患を担当している時に
見かけました）
）動脈硬化の進展にはコレステロール以外に
腸内微生物叢などの関与の可能性が指摘されて
いるそうです
そのメカニズムの解明が急務となっていて、
今回は小規模の研究なのですが、
この事から、手軽に摂取できる
乳酸菌によって血管内皮機能が改善し、
炎症が低下することが示唆された
ので、
さらに今後の大規模な研究が期待されますね
なので、
『プロバイオティクスを直ぐに取り入れよう』
』ではなくて、
この件は、今後の大規模臨床試験でさらに
有効性や忍容性の確認が必要で、
まだ静観しておくべきですが
個人的にはプロバイオティクスは人間の
腸内環境を整える上でとても良い物なので、
そのような意味で、
手に入るようであれば、私はお勧めの乳酸菌です
