迷ったときに決断できる方法、正しい選択、後悔しない生き方ができるよう解説します。
ヨーガのノンデュアリティーを生活に取り入れることで実現します。
仏教で生まれたマインドフルネス瞑想も取り入れています。
マインドフルネス瞑想の基になったヴィパッサナー瞑想は、正統ヨーガの確立に貢献しました。
人生相談では、私が瞬時に入る深い瞑想から叡智を引き出します。
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