ご紹介しましたが、
うれしいことに起業仲間の
たべすぎゆうこさんが紹介してくれてます♪
『【ゆうこレポ】瀬戸まりこさん特集♪』
（シンプルで大好きな考え方♡）
私、実は三日坊主がけっこうコンプレックスだったんです。
学生時代、ある先生の
しつこい三日坊主になれ！という言葉を聞いてから
４日目にくじけてしまっても
またそこから三日坊主を再開すればいいんだ！と
克服に向け、チャレンジしてきました。
その後も、習慣化する方法を勉強したり
強い意思を持つ方法を勉強したり。
いろいろ試して一番効果があったのは
すでに習慣化されている行動に
新たな行動を取り入れるという方法。
例えば、洗面台の掃除。
水回りって
汚れやすいし、ちょっとしたホコリも目立つんですよね。
でもうっかり掃除し忘れたりで、なんだか苦手でした
これを克服するために
洗面所のタオルを交換するときに
洗面台も拭いてしまう、という方法に変えました。
洗面所のタオルは毎日交換する習慣があったので
その流れで洗面台も掃除してしまおう！とやってみたところ
うっかり忘れることもなく、面倒もなく、
毎日続いています。
もし、タオルを交換する習慣がないのであれば、
朝顔を洗ったときに（すでに習慣化されいること）
タオルを交換する（新たな習慣を付け加える）
というようにすれば、
タオルを交換することがどんどんと習慣化されていきます。
がんばろう！と思っても
人間の意思の力って意外ともろいんだそう。
努力とか、根性でカバーするのではなくて、
無理なくさらっと簡単にできる方法を取り入れるのが
私には一番合っていました。
やろう！と思ったことをやりきれるって
本当に気持ちがいい。
同じように三日坊主で
そんな自分がｉ嫌だ！悩んでいる方には
ぜったいに試してみてもらいたいです
意外と簡単に克服できると思います
