躁うつ病とゆるく向き合うにっき

午前。
明日からユニクロのヒートテックが半額、しかも朝6時から開店というチラシが入ってました。
「こりゃ明日から混雑するし欠品しちゃうかも・・・」と思って、急いで買いに行きました。
夫に買い足すよう頼まれていたんです。
わざわざ定価で、夫のヒートテックシャツ2枚、タイツ2枚。
もったいない？
こういう行動パターンだから、貧乏になるんですよね～。


で、午後。
ssakuraさん 　にお会いしました～
ブログのお友達は東京をはじめ、遠方の方が多いので、実際にお会いする機会はないだろうと思っていたのですが、どんなご縁があるかわかりませんね。

おきれいで洗練された方が現れて、すっかり舞い上がってしまいました！
べっぴんさんです。
私は人見知りで無口なほうなのですが、嬉しくてテンション上がりきって、マシンガントーク(笑)←母譲り？
あれやこれやとおしゃべりして楽しい時間を過ごしました
ssakuraさん、お時間をつくっていただいてありがとうございました♪
今夜、興奮覚めやらずで眠れないかも。

でも、あれですね。
文章だけのやり取りだけど、ブログやtwitterで親しくお付き合いさせていただいていると、お人柄や雰囲気が伝わるものですね。
だから、ブログのお友達の皆様も、きっとイメージどおりの方なのだろうなあ。
むふふ


今夜の晩ご飯

さばのムニエル　柚子胡椒バターソース
かぶのガーリック焼きレモンあえ
鶏ひき肉とほうれん草のスープ
＋ごはん
＋スーパードライ250ml
（夫だけ、納豆、キャベツサラダ）

まあ、いつもの感じで。
冷静に考えて、おかずを控えました。
節約節約。
しかし・・・私も夫も、すぐおなかがすいて閉口しました。

デザートはりんご。

たぶん、ジョナゴールドだったと思います。
おいしーい。



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あまりに寒いので、ベッドでふとんかぶって本を読んでたら・・・
そりゃポカポカして、寝ちゃいますよね。
また無駄に寝て一日を過ごしてしまった～。

今日のごはん

にらたっぷり和風麻婆豆腐
トマトとほたて缶とねぎの炒め物
ミニサラダ
もやしスープ
＋ごはん
＋発泡酒350ml

オレンジページの豆腐特集号買いました。
ちょうど夫が麻婆豆腐食べたいと言ってたし、豆腐料理は節約になるなと。
あまり豆腐、好きではないんですけどね。

で、さっそく作ってみました。
豆板醤ではなくて、一味を入れるとのこと。
最初はあっさりしすぎてるかな？と思ったけど、しみじみおいし～い。
ごはんにのっけてガツガツ行っちゃいました！
でも夫は普通の麻婆豆腐を期待してたみたいで、リアクション薄かったです

デザートは、オレンジ。

オレンジって滅多に食べません。
まあ、しばらくいいかな。

今日飲んだ発泡酒は、妙なことにいつも以上に酔っちゃって。
真っ赤になるし、フワフワするし。
全部飲まずに残したのにおかしいな？と思って缶を見たら、「アルコール強め」とありました。
よく見ればよかった、、、


海老様、結局女子アナなんだ。。



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昨晩は、父の定年退職慰労＆還暦祝いということで食事会がありました。
お祝いと言っても、両親がごちそうしてくれたのですが・・・
かにをたらふくいただきました！

両親＋妹＋我々夫婦のメンバーで顔を合わせるのは、実は5年前の我々の結婚式以来。
絆の薄い家族です。
子どもがいないせいかしら（そういう問題でもないか）。
お祝いの現金と花束をプレゼント。
めちゃめちゃ喜んでくれて、よかったです。
そういえば、誕生日当日におめでとうメールとか送るのも忘れてたんだよな～。
普段は全くお祝い関係をしないので、、、

ちなみにお祝いのお金、妹が立て替えてくれたんです。
で、我が家の負担分を渡そうとしたのですが、妹が男気を出して、受け取ってくれませんでした・・・。
一応姉だしな、、、と思ったけど、本当にお金に困っているのでプライドもへったくれもなく、ありがたく甘えさせてもらいました。
うちが用意したのは、今回の件に関する祖母との折衝と、5000円の花束だけ。
なんか、申し訳ない。


この夜は、広島市内のビジネスホテルに宿を取りました。


あけて今日、紅葉が見られるかと思い、縮景園という市内中心部にあるお庭に行ったのですが、さすがにまだ早く。
小1時間散策して引き上げました。

その後、イオンモールソレイユに行き、夫のヒートテックインナーと防寒ジャージを買って、帰宅。
防寒ジャージ、ずっと探してたのですが、高くて手がでず！
スポーツ用品ってやたら高いんですよね。
今日のお店では、型落ちだったのか、3割引で安く買えてラッキーでした。

今日の晩ごはん

つかれて手抜きです・・・
サンマの塩焼き（お惣菜）
なすのレモンそぼろ
ミニサラダ
インスタントみそ汁
＋ごはん
＋発泡酒250ml

デザートは柿。

58円の柿。普通でした。
98円の西条柿がめちゃくちゃおいしかったので、そちらをたくさん買えばよかったな。
わずか数十円の違いで、味が全然違いますね。
この思考回路が貧乏を招くのかしらん？


ああ、とりあえずお祝いの行事が無事に終わって、本当にほっとしました。


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昨日の記事がネガティブな雰囲気であることからもおわかりのように、気分が下降気味です。
神経過敏になっていてピリピリしているし、ネガティブ思考。

体調もすぐれません。
一日中胃がムカムカして、おなかを下しています。
夕飯を作っているときが体調不良のピークで、フラフラ。
しばらくベッドで横になりました。
今夜は早く寝よう。


　　　　

アメンバーを整理させていただきます。

PCの方はご覧になれると思いますが、ブログの冒頭に以下の通り、アメンバーに対するポリシーを書いています。

＜アメンバーについて＞
プライベートな内容を含むため、コメント・プチメである程度交流のある親しい方に限らせていただいております。
またはなはだ勝手ながら、長期間交流のない方は予告なく承認を取り消しさせていただくことがあります。ご了承ください。

私の「恥」をさらした内容です。
きちんと読んでくださって、たまには（※毎回でなくても良いのです）反応をいただける方のみに公開したいと考えております。

しかし、あくまでアメンバーを取り消すだけであって、その方に対して悪意があるわけではありません。
たいへん一方的で身勝手なお願いですが、どうかこれに懲りず、一般の記事で今後とも親しくお付き合いいただけると幸いです。

何卒ご理解いただきますようよろしくお願いいたします。

髪の毛の問題。
本当に面倒くさい。

私は不器用でセンスがないので、髪のスタイリングが苦手です。
最低限の身だしなみなのに、どうやっていいのかわかりません。
いつもなんだかダラシナイ感じ。
ボサボサだったり、パーマがうまく出せなかったり、根元がペッタンコになってたり、右側だけ毛先がはねていたりします。
今だと、分け目を作らないでふんわりさせる感じだけど、私は昔っぽくキッチリ分かれちゃう。
コームでギザギザさせてすくうと美容院で教わったけど、うまくできない～。

なんでみんなツヤツヤできちんと清潔感あるスタイリングができてるんだろう。
もしかして、私以外の髪の毛だと、簡単なの？
不思議です。

小学生の時、林間学校の前に、長かった髪の毛をおかっぱに切りました。
なぜならば自分で髪を結べなかったから。
過保護とかそういう問題じゃなくて、とにかく不器用で。
5年生だったら、おしゃれな子はもう大人っぽいアレンジだってできる頃ですよね。


話は33歳の現在に戻って、がんばってボブから肩下5cmまで伸ばしました。
美容院に行く回数を減らして節約するためです。
友達はロングにしてて、三ヶ月に1回くらいしか美容院に行かないと聞いたので。
それを期待して、9月上旬に傷みの少ないパーマをかけました。

でも、もうつらいです・・・・
髪の毛が長い状態が、不快でしょうがない。
首のまわりに毛があるのがくすぐったいし、顔にも毛が当たってかゆい。
長い毛が抜けてるのを見ると、ぞぞっとして気持ち悪いし。
ああ、いやだいやだ。

うっとおしいから、夜、家にいるときは後ろで一つ結びしています。
ホントは日中にも結んでいたいんだけど、おしゃれな結び方ができないから、おろすしかない。
結んでる人を見ると、わざとルーズに結んだり、おだんごに結んでたりしてますよね～
私はそういうの一切できなくて、なりふり構わない感じになっちゃう。
余計なことはしないほうがいい。

どうやったら、面倒じゃなくて、楽なんだろう。
すみません、ただの本気のグチです。

全然関係ないけど、私の数少ない友人知人の中の独身女性は、胸が隠れるくらいの超ロングヘアの割合が非常に多いです。
（サンプル少ないのでたまたまだと思いますが・・・）
みんな手入れが行き届いたキレイな髪だけど、見慣れないので正直、ぎょっとします。
何故そこまで・・・？と思って。
女らしくていいですけどね。

今日も昼寝また昼寝で、15時半までベッドの中。
どうも無気力でいけませんわ。
スーパーで買い物してごはんつくって終わり。

昨日に続いて、またスキニージーンズの試着。
1990円のノンウォッシュのタイプがやたらサイズが欠けているので、「今はこれが人気なのですか？」と販売員さんに聞いたら、「いやー、これは何年か前の流行りですね」って。
危ない危ない。
「それより今年はこれがいいですよ」と勧められたのは、1470円のカラースキニー。
特に黒がお勧めだそうです。

よほど買おうかと思ったのですが、すごい悩んで、給料前だしな～とそっと棚に戻しました。
1470円で悩むなって感じですよね・・・。
今月もすでに赤字に転落してしまったので、無駄遣いできないもので。
ヘタに買ったら、合わせるトップスも一緒に欲しくなりそうだしね。
給料が出たら、ゆっくりユニクロも見てみます。

今夜の晩ご飯

鮭と小松菜のペペロンチーノ（塩コショウしすぎた！）
ミニサラダ
ベーコンとタマネギのスープ
＋ごはん
＋スーパードライ250ml

もう1品作るつもりだったけど、材料が足らなくて断念。
（とっさの応用が利かない女）
でも、私はこれくらいの量でちょうどいいことがわかりました。
夫は食べたりなかったかな。

ベーコンとタマネギのスープは、去年の「レタスクラブ秋レシピ」より。
初めて作りましたが、簡単なのに深みがあっておいしかった～。
バックナンバー見てみるもんですね。
賞味期限が1年前に切れてるローリエを使いましたが、問題なかったです。
3年前くらいに買った気がします、、、減らない。

デザートは梨。

島根の新興。大玉で、普通においしかった～。

「携帯いじりの夜更かしはやめます！」と高らかに宣言したのですが・・・
結局、全く守れてないんですよね（苦笑）
やっぱりねって感じですね

で、昨晩も2時頃に寝たのですが、珍しく5時にぱっちり早朝覚醒。
ソラナックス飲んだけど、そこから眠れない。
携帯をいじって6時半の目覚ましが鳴るのを待ちました。
で、9時から13時半まで昼寝して睡眠時間を確保。
乱れてますね。

午後からはぐるっとウォーキング。
往復で45分くらいの程よいコースです。
この季節は日焼けも気にしなくていいし、汗ダクにならないし、いいですね。
おばさんやおじいさんもウォーキングしてました。
（逆に言えば、私くらいの年代の人は暇そうにプラプラしてません）

服がなくて、ウォーキングのときは夏に買ったボーイフレンドデニムなんです。
ウエスト70cmになっちゃって、他のジーンズは入らない・・・。
すそをロールアップして履くやつなので、寒くなってきて足元がスースーします。
今日、ハニーズという安い服屋さんで、スキニージーンズを試着しました。
990円と1990円のがあって、これ位なら買えるかなって。
でも、ドウ見てもデカ尻とムチ太ももがみっともないので、そっと棚に戻しました、、、
ロングカーデとか羽織ったらわからないかな（未練）。

今夜の晩ご飯

鶏肉とパプリカのコンソメ煮
ベーコンと小松菜のさっと煮
ミニサラダ
かきたま汁
＋ごはん

夫、10月の健康診断の結果で、コレステロールと中性脂肪の値が改善したとのこと。
（それでもまだ標準より多いけど）

ということで気を許して、今日は鶏肉にしてみました。
パプリカの余りを活用するために。
やっぱ鶏肉はボリュームがあって腹持ちがいいですね。
ただこれ、たまねぎとパプリカの甘みでおいしいのですが、ごはんのおかずには合わないな。
ということでリピはなしです。

かきたま汁、今日も濁ってしまいました・・・
グラグラに煮立った中に、少しずつ流しいれたんだけどなあ。
不器用なので料理向いてないみたい。清汁は難しいです。

デザートにりんご。

昨日の王林の残り1/2。
夫に3切れ取られました。




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