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この前、100％ 韓国産 黒豆粉末を
Getしましたぁ
↑↑
黒豆粉を使ったレシピ本までついてきました
食べてみると少し、癖のある
きなこみたいなかんじ
で、黒豆粉は何に良いかというと・・・
①黒豆に含まれるサポニンで脂肪燃焼
②黒豆の皮に含まれるペクチンで満腹感が持続
③食物繊維で便秘解消
④サポニンで有害酵素をなくして毒だし効果
⑤イソフラボンで老化予防・脱毛予防
⑥頭脳に良い食品
こんなにも効果があって
黒豆は特にダイエットや美容効果に良いみたい
ということで
最近私は毎朝
トーストにマーガリンをぬってその上に
黒豆粉をのせたり
バナナヨーグルトに黒豆粉をかけて
食べています
食べ始めてから約2週間ぐらい経ちましたが
黒豆粉を食べてから満腹感が持続するようになった気がします
前は朝食は大体7時過ぎに食べるのですが
前は9時過ぎにはお腹がへってしまったり・・・（笑）
最近では12時頃まで大丈夫だったり
それ以降も我慢することができるようになりました
便秘は最近、少しずつですが改善されてきた気がします
体重も昨日久々に測って最近食べすぎてたから
太っているんだろうと思ったら
若干減ってました
効果が出てきたのかな
これからも毎日食べよう
是非気になる方はチェックしてみてください
では、またぁ
この前、100％ 韓国産 黒豆粉末を
Getしましたぁ
↑↑
黒豆粉を使ったレシピ本までついてきました
食べてみると少し、癖のある
きなこみたいなかんじ
で、黒豆粉は何に良いかというと・・・
①黒豆に含まれるサポニンで脂肪燃焼
②黒豆の皮に含まれるペクチンで満腹感が持続
③食物繊維で便秘解消
④サポニンで有害酵素をなくして毒だし効果
⑤イソフラボンで老化予防・脱毛予防
⑥頭脳に良い食品
こんなにも効果があって
黒豆は特にダイエットや美容効果に良いみたい
ということで
最近私は毎朝
トーストにマーガリンをぬってその上に
黒豆粉をのせたり
バナナヨーグルトに黒豆粉をかけて
食べています
食べ始めてから約2週間ぐらい経ちましたが
黒豆粉を食べてから満腹感が持続するようになった気がします
前は朝食は大体7時過ぎに食べるのですが
前は9時過ぎにはお腹がへってしまったり・・・（笑）
最近では12時頃まで大丈夫だったり
それ以降も我慢することができるようになりました
便秘は最近、少しずつですが改善されてきた気がします
体重も昨日久々に測って最近食べすぎてたから
太っているんだろうと思ったら
若干減ってました
効果が出てきたのかな
これからも毎日食べよう
是非気になる方はチェックしてみてください
では、またぁ