こんにちは。
名古屋市で外反母趾の改善が得意。
外反母趾の評判や口コミの多い整体院
【名古屋外反母趾センター】植木です。
植木先生のサロンに行くまでに自分で出来ることはありますか？
ご予約されてから、サロンにいらっしゃるまでの間に何ができるかですね。
はい、ございます。
①まずは、出来るだけ足を温めて下さい。
簡単に出来る方法としては、バケツで足湯です。
カイロでも、ホットタオルでも構いません。
湯船につかった時、気持ちいい～～！！と思いますよね？
温めると筋肉が緩み、痛みが緩和する効果があります。
そして、自律神経が整いリラックスします。
寝つきもよくなり、いい事ずくめなのです。
リラックスしたところで、次に
②いつ、どの様な動作で足に痛みや不快な症状が出るのか思い出して下さい。
・パンプスを履いた時だけ痛むのか
・歩いて１０分で痛みが出るのか
・朝起きてからずっとなのか
カウンセリングを重視しています。
そして、サロンにお越し下さいね。
これからは、もう一人じゃありませんよ＾＾
今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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◆◇◆アヤナクリニカル名古屋外反母趾整体室◆◇◆
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