年長者大学 穴生学舎でヨガ講義 第2回目

年長者大学 穴生学舎にて

31名の方々に

ヨガレッスンをさせて頂きました

今回はすこし難しいポーズも取り入れてみましたが、

みなさん出来ていました

平均年齢70代とは思えないくらい

身体が柔軟で

足も上がっていました

びっくりでした

ネコのポーズもバッチリ

後半は恒例のタイ古式マッサージでリラックス

気持ちいいねぇ

と大好評

最後に記念撮影

みなさんいい笑顔です

感想もたくさん書いて頂きました

一部抜粋します。


• 子供達や孫達に教えてあげたい！

• 二回のレッスンでは足りないので、もっとして欲しい！

• 娘にタイ古式マッサージしてあげたら喜んでもらえた！

• ヨガって気持ちいい！

• 体力作りは激しいものとは限らないとわかった！

• 大変丁寧に指導していただいてとても心地よい時間が過ごせました。

• 上手なご指導有難うございました。

• 身体が軽くなり気持ちよかった。
リラックスできました。

• これを機会に少し体に意識を向け大切にしたいと思います。

などなど、

嬉しいご感想ありがとうございました

またみなさまにお会いできる日を楽しみにしてます




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最後までお読み頂きありがとうございます(^_－)

今日もあなたの一日が
良い日でありますように！


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