こんにちは。
ここのところ、なぜか夢をよく見て夜中に目が覚めて眠れない・・・。
を繰り返していると、えらいことになりました（涙）
目がぁ・・・。目がぁ～～・・・・。
注：バルスではありません。（出典：ラピュタ）
ものすごーーーく、落ち窪んだ！！！
上記の茶色のところが、窪んでへっ込んで、一気に老け顔。
もうびっくりしましたよ。
ちなみに、上記の茶色をとった目はこちら。
目の大きさは変わっていません。
イラストだとわかりにくいかもしれないけど、上記の方が眠たそうに見えませんか？
目がくぼむと、本当に一気に老けます。
鏡みて、びっくりしましたもん（涙）
原因は、
私の場合は、睡眠不足と、スマホのやりすぎ
そりゃ、夜中に、眠れないからって、布団の中でスマホ三昧していたら、眼精疲労してくださいって、こちらから土下座して頼んでいるようなものですもんね（涙）
本当に、甘くみていました…。
ネットで、どうにかならないかと調べていると、
「ヒアルロン注射」を勧めるページが沢山ヒット！
「いや、それはかなり敷居が高い…」
「いやでも、高い敷居っていっても、高さ1メートルもないな。超えれるか。」
「いやでも、注射。目に注射。やっぱり怖いわ～」
と、葛藤していると、ちゃんと、目の疲労を回復させるストレッチを載せてくれているサイトも見つかりました。
神よ！！
いや、神じゃないだろうけど、ありがとう。
以下転載。
1.眉の引き上げで、眼輪筋（がんりんきん）をストレッチ
中指を眉頭に、人差し指を眉尻に置いて手をⅤサインの形にし、この２本の指で眉を下からぐっと持ち上げます。
2.目を閉じて、目尻の筋肉をストレッチ
上まぶたと下まぶたを閉じる直前まで近づけながら、上まぶたのフチに力を入れます。
3.目の下を指圧して、下まぶたの筋肉をストレッチ
目の下でⅤサインをする形で中指を目頭に、人差し指を目尻にあて、中指を外側に引き伸ばします。
4. 手の平で覆って、目の周りを温める
手の平の熱を目の周りに伝えるイメージで、約30秒間親指のつけ根の膨らみを目のくぼみに優しく押し当てる。
以上です。
そして、ものすごく大切なことが書いてありました！！
一度目のくぼみができると、その改善は難しくなります。
目元がふっくらしている20代のうちから筋肉のストレッチやマッサージを習慣にして、くぼみ目を防ぎましょう。
20代のまだまだシミも皺もない時からやってくださいって、勧めていますね。
そう。体は一日にしてならず。
そして、何か不調が出たら、一日で回復していくものでもない。
積み重ねなんですよね～。
はあ～。私には、今までの行いが返ってきましたよ。
くじけそうだけど、とりあえずセルフケアで頑張ってみます。
言霊も、ふんだんに使ってみようと思います。
（もういっそ20代になれー！的な(笑)）
目専用の小豆パッドとかも買ってみたので、効果がありましたら、また報告いたしますね。
皆様も、PCとスマホの凝視だけは、お気をつけくださいね。
■開催予定セミナー＆イベント■
もっと結果を出したいセラピスト＆ボディワーカー様へ施術の効果がめっちゃ上がる！実践ヒーリング講座♡
身近な人を癒す方法を学ぶ盛りだくさんな講座家庭でできる簡単ヒーリング講座
女性の大切なホルモン系・自律神経系を整える講座女性のための言霊ヒーリングセミナー♡自分を大切にするために
骨格まで変化する驚異のヒーリング技術誰でも簡単に出来て即実践！ヒーリング実践セミナー一覧
兵庫県宝塚市 セラピー整体・えみ
女性ホルモンを整える 心と身体の氣功整体サロン
阪急宝塚線／清荒神駅 徒歩3分
阪急宝塚駅・宝塚南口駅・JR宝塚駅／ 徒歩13分
（大阪梅田・神戸三宮より約30分）
メニュー ／ ご予約＆サロン紹介 ／ ご予約可能日 ／ お客様の声 ／ ホームページ ／ 赤ちゃんが欲しい方へ ／ ヒーラー養成セミナー情報
妊娠するための身体作り・不妊症・頭痛・生理痛・更年期・自律神経失調症・不眠など 原因不明の体調不良でお悩みの方、ご相談ください。
大阪市内・その他大阪府内（八尾・堺市・泉佐野・東大阪・門真市・高石市・吹田市・高槻・泉大津・松原市・羽曳野市・箕面市）・奈良・兵庫・和歌山・東京・韓国などからもおいで頂いています。感謝です。
にほんブログ村