ヘルスウォーキング指導士

ヘルスウォーキング指導士の勅使川原です！

ウォーキングは重心移動が軸となります。

皆さまは、歩くときに、足裏を意識していますか？

足裏3ポイント

踵・親指・小指に意識を向けることにより、

安定した歩き方になります！

ウォーキング！皆さんと一緒に歩きたいですね。

森を裸足で歩くのもオススメです！

（親子イベントでもみんなで裸足になりました）