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2015-08-17 15:15:05

ピラティス教室開催しました!

テーマ:ワークショップ
こんにちは!

今日は、ピラティス教室を開催しましたニコニコ


リラックス要素が強い「ヨガ」とは違い、

「ピラティス」トレーニング要素が強いのが特徴ですビックリマーク







主にインナーマッスルを鍛え、骨盤や身体の歪みを矯正し、

バランスが整った身体づくり
が出来ますアップ







レッスン中、

「う~キツイ・・・」

という声も聞こえましたが、

皆さん、しっかりついてきてくれましたキラキラ







始めはキツくても、

ピラティスをコツコツ続けることで、

美しいプロポーションを手に入れることが出来ますラブラブ


これからも、定期的にピラティス教室などイベントを開催していきますベル

皆さん、楽しみに待っていて下さいね音譜




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