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2015-04-23 17:24:57

絵日記

テーマ:ブログ
中山道(530km)を歩いてから

何年経っただろうか…



久しぶりに大切に保管していた

絵日記を振り返ってみました本


あの時の経験は、

今でも私の宝物になっていますキラキラ




さて、そんな私の経験を

CHINTAI春号「Wonderful OWNERS」に

掲載していただきました。


中山道のお話を中心に、ウォーキングにまつわるお話をしてますよ~
音譜

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中山道を歩いた時は、毎日、絵日記をつけていましたが、

やはり日記は良いものですアップ

日記を書くことは、メリットがたくさんありますキラキラ



たとえば…



☆体験したことを記録として残すことによって、後で確認できる



☆嬉しかったことや楽しかったことを思い出すことで、ポジティブになれる



☆一日を振り返える時間を作ることにより、生活にメリハリがつく




☆自分をみつめ直すことで、今やらなくてはならない事が明確になる



☆気持ちの整理ができ、安眠しやすい




など…



精神的にも良い影響を及ぼしますアップ


ちなみに、私は毎日歩いている途中に見つけたお花も、絵日記に描いていました黄色い花

絵を描くことも楽しみのひとつでした(笑)



最近、実際に文字を書くことが少なくなっていると思います。


皆さんも日記を書いてみてはいかがですか?


新たな自分に出会えるかもしれませんよ。



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