今日は、杉並区で、「ウエストサイズ物語」
もやせ内臓脂肪！！ふせげ肥満！！のイベントに行ってきました
こちらは、６月９日～１１月１０日までの５ヶ月間で、腹囲減少チャレンジをします
杉並区民の方々が、個々の目標を持ち今日からチャレンジスタートです
まずは、歩くことから、始めよう！！ということで、私は、皆さんと一緒にウォーキングを楽しみました
皆さんが同じ目量を持ってスタートしたので、すごい元気に歩き始めましたよ
参加者の中には、夫婦で参加している方も・・・・
仲良くお互いの健康を考えているお話なども聞けました
お互い同じ目標を持って生活するのは、とても良いことですよね
お互い励ましあいながらチャレンジできるのも、いい環境だなーっと思います
もし、家族の助けがなければ、挫折したり、継続は、難しくなりますからね
今回のイベントは、とてもよいことなので、私も、これから、一人でも多くの方に
健康に生活していくうえで欠かせない事、（食事、歩くこと）
を
伝え、広めていきたいと思いました