無理しちゃだめだね

《one design Tシャツ》 ta-0007

最近、長時間歩き続けていると、足の付け根が痛いってほどではないけど、股関節外れそう（みたいな感覚）になります。そんなことある？

お風呂でた後に開脚前屈してるのでそのせいかな〜と思います。

って、これって開脚前屈のせいで筋痛めてるってこと？もうやらない方がいいんですかね！？

30秒くらいしかやってないんですけど。