こんにちは。
動物性フリーヴィーガンスイーツと本格的フランス菓子のプチタプチの寺西千穂です。
9月になりました。
朝の空気が変わりました。
早く秋にならないかな。
9月10月の動物性フリースイーツ【応用】は
ココナッツ、ココナッツミルク、ココナッツオイル、ココナッツチップスなどココナッツたくさんのココナッツムースケーキです。
ココナッツオイルやココナッツミルクのように中鎖脂肪酸が多く含まれているものは、
体内での燃焼効果が高く、脂肪として蓄積されにくいという特徴があります。
脂肪が気になるという人にはおすすめです。
ですがココナッツミルク自体は脂質が多いので、
取りすぎには注意してくださいね。
今日は糖質オフグルテンフリーのチョコレートマフィンもごご試食いただきました。
これぞギルトフリー(罪悪感なし）のスイーツプレート。
皆さまによりストレスフリーな時間をお楽しみいただけたと思います。
リクエストがあればこちらの糖質オフマフィンのレッスンも検討しますね。
プチタプチ
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