休講のお知らせ

突然ですが

本日

2019年1月22日

のレッスンは

先生急病のため

休講となります。

よろしくお願いします。

【4月、5月のレッスン予定】

4月のレッスン予定をお知らせしたと勘違いして、

もう4月最後のレッスンになってしまいました。

取り急ぎの予定は以下のとおりです。

4月25日←いまここ

5月2日

5月9日

5月16日

5月23日

5月30日

レッスンは20：00～です。

ポワントを履いている方はご持参ください。

現在、レッスンの課題はドン・キホーテのジプシーの踊りです。

【3月のレッスン予定】

3月です。

会社、学校などなど、期末を迎える方は多いのではないでしょうか？

12月とは違った、1年の総ざらいです。

バレエもがんばっていきましょー。

3月のレッスン予定は以下の通りです。

３月7日

３月14日

３月21日

３月28日

すべて20：00～です。

ポワントをはいている方はご持参ください。

現在、レッスンの課題はキトリ3幕のバリエーションです。

可能でしたら扇子もお持ちください。

先日、ふと気付いたのですが、レッスン中に先生が膝のちょっと上をぎゅっとつかむときがあります。

プロレス技のアイアンクローを膝にやられてる感じです。

↑こんな感じのを

×のところにやられる感じです。

コレ、めっちゃ痛い。

この×に

力をイレロ

という意味でぎゅってされるんですけど、痛いです。

むしろ痛くて力入れるどころかその場に膝折れそうです。

でも、この場所、ネットで調べてみると「内側広筋（ナイソクコウキン）」と呼ばれる筋肉。

膝を伸ばすときに使われる筋肉で膝のお皿などが外れないよう安定させる働きが。

実は、バレエでとっても重要なものだったんです。

次からはぎゅっとされる前に意識しなければいけないと、ぎゅっとされ続けて、はやウン年になってわかったのでした。