大型台風の被害が広がっていますね
私も小さい頃、家が床上浸水したことがありますのでその時のことが蘇ります
やはり早めの対策、早めの避難が大切ですね
さて、ここ１か月油に気を付けて、胃・腸・肝臓に負担をかけない食事のとり方をしていましたら、気付かないうちに２㎏痩せ、さらに１㎏痩せていました
体調を整えて、疲れにくい身体になりたいと思って始めた食事法でしたので、痩せるとは思っていませんでした
仕事柄、普段通りの生活をしながら食事で無理なく健康的に痩せられればとずっと考えていましたので引き寄せたのかもしれません
今月の食美人講座は先月学んだ「油脂について」の補足とこの食事法をカリキュラムに追加致します
受講生の皆様どうぞお楽しみに
私も小さい頃、家が床上浸水したことがありますのでその時のことが蘇ります
やはり早めの対策、早めの避難が大切ですね
さて、ここ１か月油に気を付けて、胃・腸・肝臓に負担をかけない食事のとり方をしていましたら、気付かないうちに２㎏痩せ、さらに１㎏痩せていました
体調を整えて、疲れにくい身体になりたいと思って始めた食事法でしたので、痩せるとは思っていませんでした
仕事柄、普段通りの生活をしながら食事で無理なく健康的に痩せられればとずっと考えていましたので引き寄せたのかもしれません
今月の食美人講座は先月学んだ「油脂について」の補足とこの食事法をカリキュラムに追加致します
受講生の皆様どうぞお楽しみに