日吉ダム～美山（道の駅）往復
※気温：37度 距離：42.54㎞ 時間：3時間56分10秒 サブフォー達成。
サイクリングにサブフォーなんてなかろうがアップダウンたっぷりの山道を
水分補給に写真撮影そしてトイレ休憩にソフトクリーム補給、あ～しんど。
たしか初ロングライドのTANTAN100kmでは、平均速度20㎞超えていたが
翌年のTANTANロングライド190㎞では平均20㎞未満、でも完走できました。
まぁ、昨日は遅すぎる。ちんたら走りすぎか？それとも体力の衰えか？
やっぱり自然の中を走るのは最高。登りの苦しさも楽しくて達成感もあった。
コロナで主要な関西ロングライドも開催されてないけど、また走ってみたい。
※ネット平均：停止時を除いた全走行の平均速度（サイコン）
時速18km以下→初心者・・・今はもう70歳、頑張ってもここが精一杯。
時速18〜22km→中級者(非競技者）・・・60才時（クロスバイク）参加大会。
時速22〜25km→中級者（競技者）
時速25km以上→上級者、プロ