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このところぐっと寒くなった関東地方、
みなさま風邪などひいていませんか？
わたくしは、急な冷え込みにカラダがついていけないのか、
暑さよりも寒さに強かったはずなのに、
さむっ サムサムサムッ
とウルトラライトダウンベストにフリースの上着を重ねてもまだ寒い！！
と叫んでいました。
そんな雨の中、藤田は駐車場の掃除をしていました。
おつかれ！！！
冷え冷えになって、手足も冷たくなってしまいそう！
明日からはまた暖かくなるらしいのでホッとしているのですが、
これから冬が来るのは確かなこと。
冷えの対策はしておかないと、この数日の私のように、冷え性状態になってしまいそうです。
冷えは、もちろん血行の悪さが原因のひとつですね。
人間、食べたり動いたりしたら自然にカラダの中で熱を作ります。
食べた後はカラダがポカポカしてくるものなのです。
でも、カラダ全体に血流がまわらないと、手足は冷えちゃうし、
体表も冷たくて、寒い寒い！と縮こまってしまいます。
まずは、お食事はしっかり噛んで、体に取り込むこと！！
そしておなかの動きを良くすること！！
腸はエネルギーを作って生命活動をするのに、とっても大切な器官です。
うまく動かなきゃ、栄養も中途半端にしか摂れないし、
熱ももちろん作れなくてカラダは冷えちゃうし、
便秘にもなって、要らないものだけ溜め込んでしまって、
あまりいい状態とはいえないですよね。
てのひら鍼灸院で冷えの方に行うのは、
ご本人のカラダに合わせて、経絡の力の足りないところを補い、詰まっているところを流してあげてから、お灸や指圧ですね。冷えているところを温める、という意味ではなく、効果のでるツボを使います。
そして、おなかの動きを良くするにはどうするのかなどの、
おうちでの指導も含めてが治療です。
鍼灸院で鍼を受けて、それで後はほったらかし、というのでは治るのも時間がかかります。
家でもできることをやっていただき、
元気なカラダを自分で作っていくサポートを、
我々は致します
