店長の永尾龍太郎です。
(^o^)／
● タイトル
○○が食べたくて 我慢できない～！？
(>_<)
シリーズの第２回目。
ヽ(^。^)ノ
あなたの身体に不足している栄養素見つけて、本当に必要なものを、きちんと食べるようにしましょう。
ヽ(^o^)丿
たとえば 、「パン」などの「炭水化物」が無性に食べたい！
という時は、『窒素』不足かも！
(+o+)
人間の身体の20%はアミノ酸で、そのアミノ酸には窒素が含まれており、人間の身体を作る上で、とても重要です！
また、不要となった窒素は、尿や便として排出されます。
(^。^)
窒素不足のときは高たんぱくのもの、たとえば、
ひれ肉、豚もも肉、鶏肉、さば、さけ、まぐろ、かつお
などの食品を摂ってあげるといいですよ♪
(^O^)
身体のサインの意味に気づいて、健康でヤセやすい身体づくりをしていきましょうね♪
応援してます♪
(^_-)-☆
このシリーズ、もう少し続きます。
お楽しみに～♪
ヽ(^o^)丿
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これを人生最後のダイエットにしましょう
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