2ヵ月で運動なしで-7キロ減！その後も4年間リバウンドなし！十和田市の絶対ヤセるゾっ！くすりと健康の天空堂店長 永尾龍太郎です。(^o^)／
甘いものが大好きな人にとって、甘いものの誘惑はゼロにはできません…よね？
(^_^;)
それでもいいんです！
減らせばいいだけ！
(*^^)v
脳にとっての最高のごちそうを奪おうだなんて、無謀中の無謀です。
(+o+)
そりゃぁ、簡単ではないですよ。
だって快楽物質まで分泌されてるんですから。
余計にストレスが溜まるくらいなら、甘いものとか、無理に やめなくていいですからね。
(^。^)
ただ、初回のカウンセリングでもお話したように、甘いものを食べるタイミングと量はしっかり意識しましょう。
(^o^)／
食べるなら、食事と一緒に。
食事の量とデザートの量の分量も考えて、満腹で苦しくならないよう程度に うまく調整しましょう。
(*^^)v
美味しく楽しく食べて、ストレスなくダイエットを成功させる大事なコツですよ♪
(^^♪
応援してます♪
(^_-)-☆
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これを人生最後のダイエットにしましょう
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