身魂磨きの基本は食事改革です。
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■基本的に毎日摂取しているもの一覧は
基本食の変更（10月23日～）
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【26日】
■12時43分、
ロゴストロン提供の煎餅を食べました。
■13時02分、
ロゴストロン提供の煎餅を食べました。
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【27日】
■12時35分、
ロゴストロン提供の煎餅を食べました。
■19時30分頃から忘年会で、
出てきたフードを適当につまみながら、
ビール５杯以上飲みました。
■22時半頃から２次会で、
以下のフードとビール数杯ご馳走になりました。
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【28日】
■01時頃～シーレンジャーの店で、
ビール数杯飲みました。
■03時50分頃～、
ユミレンジャー提供の７種のおつまみミックスと、
ハマレンジャー提供のビール３本飲みました。
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【29日】
■21時頃～、
預言者ヨシエル提供のドライフルーツ残り半分と、
ユミレンジャー提供のプレモル１本と、
弟提供のワイン１本飲みました。
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【30日】
■断食。
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【31日】
■20時30分～、
エビ１匹と豆１個と小芋１個とナマス少々と、
屠蘇と両親提供の金麦６本と、
ユミレンジャー提供の黒霧島の
チャーガ茶割りを５杯以上飲みました。
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【１日】
■14時32分、屠蘇と雑煮を食べました。
■17時41分、リンゴを食べました。
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【１年間の食費】
■付き合いで居酒屋などで使う飲食代や、
（殆どは招待されてご馳走になっていますが）
自販機でドリンクを買ってしまう場合を除いて、
2016年の１年間の食費は多分０円でした。
グローバルクリーンの醤油とダシつゆは買いましたが、
殆ど使っていないので食費に計上しないことにします。
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【今年の食事指針】
■25歳くらいの頃から（過去14年間くらい）、
基本的に米を食べない生活をしてきました。
米は胃に重たいということが理由ですが、
元々は世界平和の願掛けによる穀断ちでした。
しかし度々予告してきたとおり、
今年は読者の模範となるべく、
そして自ら人体実験の意味も含めて、
米と味噌を主体とする日本人の理想食を実践し、
意識の変容などもチェックしてみたいと思います。
基本的に１日１食たべることを目標にしますが、
食べたくない日や食べるのを忘れていたりして、
断食する日があることは当然ＯＫとします。
■米と味噌は頂き物がまだあるので、
当分は買う必要はないと思いますが、
今年は他の食材を自分で買って食べようと思います。
過去に豆腐や納豆や山芋やオクラなどを、
食べたいと思うことがたまにありましたが、
副食は本来は必要のない物であり、
自分で買って食べることを戒めていました。
だからといって托鉢することもなく、
神に全託の姿勢を貫いて来ましたが、
米と味噌以外の食材も少し食べようと思います。
予算は月500円くらいを考えていますが、
１年間で6000円も使うことになります＾＾；
食べないに越したことはないですが、
これはあくまでも実験であり、
ある意味、自己投資と考えています。
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