に戻ってみます！
何やっても
フェイスラインのニキビ吹き出物が
治らないんで
めちゃくちゃ調べてみました
そしたら腸が汚いなこれはという
結論にたどりつき
腸を綺麗にするためには
一旦リセットするのがいいらしく
ファスティング(断食)を
やってみよう！
やる前のイメージは
お腹すきそう 我慢できなさそう
我慢がストレスそう 過酷そう
耐えて治らなかったら？と
ファスティングを避けてきましたが
フェイスラインのためなので
で
ファスティングについて調べてるうちに
オプティマムファスティング
という98％の人が成功するという本をみつけ
やってみることにしました！
本も買ってYouTubeでやり方おさらいして
実際やった人のレビュー見まくった！
ー準備するものー
プロテイン(ホエイ)
無調整豆乳
米麹の甘酒(砂糖不使用)
ちょっと高いけど
フェイスラインのため
吹き出物撃退のため
STARTです
つづく