心頭滅却すれば、火もまた涼し

 
酷暑、厳暑、猛暑、暑いですね～

よく晴れていて、海水浴など行けたら、最高です。

あいにく、お仕事をしております。

しかも、昨日は終日、外でお仕事。

「暑いな～」って、心の中で声がします。

しかも、

眉をしかめて、

顔にシワがよって、

苦しそうな表情をして、

太陽を見上げているんです。

自分が、です。

あれれ？ビックリです！！

ふと、気がつくと、

なぜか、自分が「あついな～」って、

心の中で言っています。

そんなこと言わなくてもいいし、

言ったところで、何もいいことないのに。

っていうか、自分はそんなこと言いたくないのに。

勝手に言ってしまったんです。
勝手にしかめっ面になってしまったんです。

正確に言うと、心の中で自動的に、声がしただけで、

私が言いたくて言ったんじゃない。

嫌ですね～

やりたくもない、
言いたくもない、
考えたくもない、

事を、

勝手にやって、
勝手に言って、
勝手に考えて、

しまうんです。

人間は、自分で考えてるんじゃなくて、

勝手に反応してるだけなんです。

暑いという体験が、視覚、聴覚、体感覚という5つのセンサーから

情報として、自分の中に入ってきます。


すると、

その情報に、自分の中の記憶情報が、反応します。

直ちに、記憶情報に照らし合わせた何かの思考や感情や行動が、

やってくるわけです。

この一連の流れを知っていれば、気づいていれば、

眺める事が出来るんです。

「へー、そうなのか～」

「暑いのか～」

「暑いのが嫌なのか～」

「辛く感じるのか～」

「そう、思ってしまうんだなー」

「なるほど」って、

思えるんですね。

そこまで来たら、

「暑くて辛い」を採用するか、

「ただ暑いな」を採用するか、

「暑いのを感じつくしてみよう」とか、

どの思考や感情を採用するか、

決められるようになるかもしれません。

今も、どんどん、心の中に声が聞こえてきますね。

マインドコンサルタント、松本青郎でした。

ありがとうございます。

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