2日前に人間ドックに行ってきました
15年前に残業時間超過で、20代でしたが人間ドックに行きました。それから毎年この時期に行ってます。
血液検査での数値は年々悪くなっており、体脂肪率も右肩上がり。
10年くらい前から「脂肪肝」の所見が加わり、昨年は初めて胃カメラを飲みました
それが今年は、
体脂肪率5%ダウンで「やや肥満」->「標準」へ
「脂肪肝」の所見なし
尿酸、中性脂肪、コレステロール等々の数値が良化
見事に15年前の状態に戻りました
先生からは「よく頑張ったわね！」と言われたけれど、
有害な化学物質を使った日用品を全部止めて、少しの健康サプリメント（ただし、良質の）を飲むようになっただけで生活習慣は変えてなかったんですよ
身体に悪いものを入れないだけでこんなに違うんだってことを実感しました