Teatree★のスタッフBLOG

川崎市多摩区長沢にある地域密着サロンのスタッフブログです。
常に新しい情報を発信して地域を活性化していきます。

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こんにちは。伊東です。

 

 

世の中にはたくさんの

 

ヘアケアアイテムがありますが、

 

それと同じように

 

ヘアケア効果が期待できる食べ物も

 

たくさんあります。

 

 

そのうちの一つが「梅干し」です。

 

梅干しにはビタミンA、ビタミンB類、

 

ビタミンC、カリウム、カルシウムなどの

 

ミネラル成分が含まれています。

 

 

これらの栄養素には

 

「亜鉛の吸収を高める」

 

「頭皮の老化予防」

 

「血行促進」といった効果が期待できます。

 

 

亜鉛は発毛促進効果があるので、

 

効率的に吸収することにより

 

ヘアケア効果だけではなく、

 

薄毛予防にも活用することができます。

 

 

 

ただし、梅干しの種類によっては

 

多くの調味料が含まれているため

 

髪に悪影響があるものもあるので、

 

本来の梅、シソ、塩のみでつくられたものを

 

選ぶ必要があります。

 

 

 

梅干しはそれほど多く摂取する必要はないので、

 

1日一粒を目安に食生活に取り入れてみてください!

 

 

 

 

 

 

 

 

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営業時間 9:30~19:00
定休日  毎週火曜、第3月曜

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引用元:ヘアケア効果のある食べ物 1
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