女子自転車軍団 ☆TEAM elephant まっすぅの自転車生活♪

2006年、タレント・モデル・方言指導士・デザイナーなどの女の子達で結成した、自転車チームに所属。
美容・ダイエットに始めた自転車にハマリ、今ではレース・ヒルクライムにも挑戦!!
自転車を楽しくオシャレに!がモットー。

西村 益美

2006年に結成した女子自転車チームTEAM elephant リーダー。

(メンバーには、タレント・モデル・方言指導士・会社員など、様々な場で活躍中の女性がいます。)

「自転車をオシャレに楽しく、健康的に♪」
をモットーに、色々なことに挑戦しています。
自転車イベント・雑誌等を通じて、たくさんの人に自転車の楽しさを女性目線で伝える活動に力を入れています。

2011年からトライアスロンにも挑戦開始!!
2012年、石垣島トライアスロンに出場。無事完走しましたキラキラ

グットチャリズムプロジェクトに賛同し、自転車マナー・ルール向上を呼びかけるイベント等にも参加しています。

自転車の活動と共に、現在 スカイツリー1Fにあるサイクルカフェ BOOSTER CAFE RENT A BYCICLE by SCOTT にて、サイクルコンシェルジュもしています。

http://www.boostercafe.net/

テーマ:
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TOJ伊豆ステージ観戦自転車


新城幸也選手がステージ優勝アップアップアップ


骨折から4ヶ月の復帰戦で完全復活とはびっくり!!


すごいすごい!!


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最後の上りスプリントは本当に凄い走りだった。会場大興奮。


チームの人や新城選手を支えてきた皆さんが号泣していて、それを見てもらい泣きしてる人達も。


改めて、素晴らしい選手です。
日本人には厳しい世界の自転車レースで、戦えるって事はこういう事なんですね。

それを見られただけで幸せです。


感動をもらいました。

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そして、、、最後は修善寺CSCでプチコースターゲラゲラジェットコースター

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…て、レース写真から急にゆる~い写真カメラになりましたがww
一緒に行ったチームメイトのたっての希望でジェットコースター
でも、なんか数年振りのジェットコースターちょっと楽しかった爆笑


旅の〆は
温泉からのマッサージでのんびり♡


大満足の修善寺旅になりました音譜音譜



まっすぅラブラブ

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青空♡

爽やかできれいな空の下走るのは楽しいのだけれど、、、

今年もまたじわじわと黒くなっていく~…(^◇^;)

夏の終わり、ファンデーションの色がなくなる事もしばしば滝汗
メイクさんに、撮影で苦笑いされる事もあったし。
ほっぺたのそばかすも気になり始めたし。

気を付けなくては(´□`。)



まっすぅラブラブ



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荒川→彩湖リング自転車

からのピラティスでインナーマッスル強化をし、体をほぐすセルフマッサージ♡

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テニスボールやゴルフボールは、足裏や背中等、色んなところほぐすのにちょうど良い!

優れものウインクアップ



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いー天気♡



昨日のピラティスと爆風の荒川ランと、  

後ろ走りで絶賛筋肉痛のなか、彩湖ぐるぐ

る練☺︎

なんとか完走!




そして、昨日のピラティスの様子。。。

インナーを鍛えて、難しく色々やるのは続かないので、ストレッチして、ランの前ならランに使う場所や筋肉のピラティスを少し取り入れてから走るとか、ピラティスでは姿勢も正しくなってくるので、その日々の姿勢を意識して過ごすだけでも効果は出てきますよ。
そして、スポーツにも日常生活にも生かせるはずです。

みなさんもぜひ音譜音譜

近い将来、みなさんにお伝え出来たらいいな。

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ピラティスLOVEハート

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第8回 JBCF 群馬CSCロードレース

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最後はゴール前のスプリント勝負。

太ももがすんごい、teamUKYOのエーススプリンター、ジョン・アベラストゥリ選手が優勝。

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名物(?)監督も、心臓破りの坂の途中で選手を見守り、ゴールでは歓喜の抱擁でご満悦ww

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TシャツでもOKなくらい、お天気最高でピザを食べながら観戦し、〆は美味しいソフトクリーム爆笑音譜


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#群馬サイクルスポーツセンター
#自転車#ロードレース
#ソフトクリーム

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神奈川の自転車練習定番、ヤビツ峠!
走って来ましたー自転車

走ったというのか、のろのろとw
相変わらず、淡々とマイペースに完走。


はぁー。
何度走ってもしんどい。脚売り切れー!

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エネルギー不足のため、甘いもので回復♡

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しかし、ウェアの選択間違えて暑かった(^^;;

サウナ並みの汗でした滝汗あせるあせる




まっすぅラブラブ


#ヤビツ峠
#自転車
#桜
#MAVIC
#KUOTA
#MET
#パンケーキ

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本日Jプロツアー開幕!
開催地の宇都宮ブリッツェン 鈴木譲選手が優勝。
宇都宮は盛り上がっただろうなー爆笑
残念ながら、観戦は断念。

て事で、今日は自転車ではなく、マラソン大会でにぎわってた荒川を逆走してラン練習走る人

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からのダッシュ4本~
!!

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結果、今日は脚パンパンー!!


ストレッチ&マッサージして、明日は自転車乗るぞウインク音譜


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まっすぅラブラブ



#ラン
#ダッシュ練
#荒川

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ベランダローラー

ワット数やケイデンス等難しい事はよく分からないので、細かい設定はなく、とにかく回して回して汗をかく!

そして頑張ったら美味しいお肉♡

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父からもらったA5ランクの柔らかジューシー和牛牛

300kgガッツリ頂きましたゲラゲラ音譜
大満足!これでまた頑張れるーアップアップ

まっすぅラブラブ

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