朝１時間ウォーキング☆
朝ご飯は、昨日のキムチ鍋の残りに白米を投入して『キムチ鍋』にしました(^∀^)
お昼ご飯は『マカロニグラタン』
mixiに載ってた『焼かない手抜きグラタン』のレシピ見て作りました＼(^o^)／
もちろん牛乳は豆乳に代えてカロリーオフ！！具は玉ねぎとエビとマカロニのみ(^^;)
愛読しているサバンナ・八木ちゃんのブログ『八木式ダイエット』にハッとさせられる文が。
―――食べすぎや、一日限りの節制で、ちょっと増えた！減った！と一喜一憂せずに、長い目でゆったり取り組むと、気づけばヤセていますよ。
ヤカンのお湯も、見つめているとなかなか沸かないですもんね！―――
八木ちゃん｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
最近特にナーバスになってて、ブログにもネガティブなこと書いちゃってたけど、あかんな！！って思い直しました。
で、これまた愛読してるオセロ・中島知子さんのブログに書いてあった文↓
―――今はポジティブシンキングとか、自分はできる！と思えば夢は叶うみたいな考えが流行ったせいで、自信満々な人によく会いますが、個人的に苦手どす。
ちゃうやろ？！と言いたくなったりする時もある。
自信があってもなくても、できてる人はできてるし、できてへん人はできてへんよな！？
できる程度も、人それぞれやし、レベルの低いところで、できると思う人もいれば、高いところで、まだまだやわと思う人もおるよね！？
わては人の自信には騙されませんえ～で、何ができるの？！と思う方どす。―――
この京都弁がまた良いんどす～(笑)
励まされた＼(^o^)／
１４時からＫＡＩＮＯ河内長野店へ。
今日はリタッチカラーとカラーヴェールしてもらいました☆少し色味が落ち着きました(^∀^)
で、日曜日のヘアセットをどんな風にするかシュミレーションしてもらったんです♪
服がホルダーネックでベージュで可愛い感じだから、サイドから編み込んで下をくぐらせて留めて、上で盛ってフェミニンな感じになりそうです(^∀^)
今日の仕上げは、全体をふんわり巻きで右側を編み込み☆
可愛い～(*´∀`*)
写メ分かりづらい(･∀･)笑
今日も担当さんとガールズトーク炸裂しました＼(^o^)／
夜は『くら寿司』でした。
調子こいて５皿食べて…
そのくせ甘い物が欲しくなってサーティワンに行こうとしたけど、踏ん張って止めておきました(>_<)
半身浴２５分して就寝。
朝ご飯は、昨日のキムチ鍋の残りに白米を投入して『キムチ鍋』にしました(^∀^)
お昼ご飯は『マカロニグラタン』
mixiに載ってた『焼かない手抜きグラタン』のレシピ見て作りました＼(^o^)／
もちろん牛乳は豆乳に代えてカロリーオフ！！具は玉ねぎとエビとマカロニのみ(^^;)
愛読しているサバンナ・八木ちゃんのブログ『八木式ダイエット』にハッとさせられる文が。
―――食べすぎや、一日限りの節制で、ちょっと増えた！減った！と一喜一憂せずに、長い目でゆったり取り組むと、気づけばヤセていますよ。
ヤカンのお湯も、見つめているとなかなか沸かないですもんね！―――
八木ちゃん｡ﾟ(ﾟ´Д`ﾟ)ﾟ｡
最近特にナーバスになってて、ブログにもネガティブなこと書いちゃってたけど、あかんな！！って思い直しました。
で、これまた愛読してるオセロ・中島知子さんのブログに書いてあった文↓
―――今はポジティブシンキングとか、自分はできる！と思えば夢は叶うみたいな考えが流行ったせいで、自信満々な人によく会いますが、個人的に苦手どす。
ちゃうやろ？！と言いたくなったりする時もある。
自信があってもなくても、できてる人はできてるし、できてへん人はできてへんよな！？
できる程度も、人それぞれやし、レベルの低いところで、できると思う人もいれば、高いところで、まだまだやわと思う人もおるよね！？
わては人の自信には騙されませんえ～で、何ができるの？！と思う方どす。―――
この京都弁がまた良いんどす～(笑)
励まされた＼(^o^)／
１４時からＫＡＩＮＯ河内長野店へ。
今日はリタッチカラーとカラーヴェールしてもらいました☆少し色味が落ち着きました(^∀^)
で、日曜日のヘアセットをどんな風にするかシュミレーションしてもらったんです♪
服がホルダーネックでベージュで可愛い感じだから、サイドから編み込んで下をくぐらせて留めて、上で盛ってフェミニンな感じになりそうです(^∀^)
今日の仕上げは、全体をふんわり巻きで右側を編み込み☆
可愛い～(*´∀`*)
写メ分かりづらい(･∀･)笑
今日も担当さんとガールズトーク炸裂しました＼(^o^)／
夜は『くら寿司』でした。
調子こいて５皿食べて…
そのくせ甘い物が欲しくなってサーティワンに行こうとしたけど、踏ん張って止めておきました(>_<)
半身浴２５分して就寝。