相補体術

金曜恒例『相補体術ミッドナイト練習』


今日も仕事遅くなって1時間遅れ(22時から)の参加。


久しぶりに橋本さんと南さんが来てくれて8名で打撃組と柔術組に分かれて練習。



【柔術スパー】

青帯の阪尾コーナリングと3本

青帯の橋本さんと2本





(動画全くいいとこなし！)


【グラップリング】

南さんと1本


【プロレス式腕立て】

70回



今日の練習着はリョウジに貰った
3・2・1・ZERO-ONEウゥ～MAX