実は昨年の11月から禁煙をしています。
禁煙外来に行ったのがきっかけでやめるつもりはありません
でしたが、何となくやめることができました。
しかしやめてからも吸魔は常にあります。
ご飯がおいしくなったと感じる事もありませんし、
これといってメリットを身を以て感じる事もありません。
しいて言えば喫煙所を探すことが無くなったのと、
遠出したときにわざわざ喫煙の為にPAに寄らなくて
よくなったことくらいでしょうか。
禁煙して9か月。未だにタバコからの心理的依存には
勝てていません。自分が非喫煙者と同じ感覚になるには
まだ遠い道のりです。
ドラマなどでタバコを吸っていると少しばかり羨ましい気持ち
になってしまうのです。
タバコは百害あって一利なしなのもわかってるし、
タバコを吸ったからって何の解決にもならないし、
タバコはさらにストレスを増大させるのもわかっています。
頭では分かっているけどなぜかタバコがこのモヤモヤした
状態を打開してくれるのではないかと思ってしまうのです。
禁煙セラピーも読みました。それでも完全に抜け出せない
んです。
「我慢している」という感覚がある以上は完全に離煙する
事は難しいですね。
完全に冷静に客観的に自己分析できているはずなのですが、
心理的な依存は怖いですね。。。
煙を吸っていいことなんて一つもないんですけどね。。