こんにちは！
美容カイロプラクターの舞華です✨
睡眠の悩みを抱えている人って
複合的な悩みを抱えてますよね。
例えば当時の私。
常に体調不良だった。
冷えにむくみに低体温。
不妊に生理痛に肩こり腰痛
吐き気、頭痛。
倦怠感
はらわたが煮えくりかえる（笑）
感情の起伏が激しく常にイライラ
眠れない悩みと一緒に
自律神経失調症になり
精神も不安定。
いつも泣いてたし
怒りや不安なことだらけ
呼吸するのも難しく。
本当に生きるって辛いな
って思ってた。
でもそれが私。
それが普通でした。
改善したくて
色々もがいてみたけれど
変わらなくて
諦めながら…
でも諦められなくて…
という日々。
色んな人の話を聞いても
みーんな色んな悩みを抱えて生きてる
それに家事、育児
仕事もプラスして。
頑張ってますよね。
私も、、、
うん、頑張ってた。
もちろん不眠の悩みが
とか関係なく
みんな頑張ってますよね。
毎日、当たり前に眠るだけが
こんなに難しいなんて。
朝スッキリ！って何！？
眠れないって
日常の普通のことが
普通にこなせなくなる。
普通のことが
普通に理解できなくなる。
自分が自分じゃなくなってくる感覚。
そんなの苦しいに決まってる
だから私はあなたに
『毎日当たり前に眠れるようになって欲しい』(*´ー｀*)
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