こんにちは
やっと、暖かくなって
分厚い上着もいらなくなって
きましたね
3/19、3/20は
アーモンドフェスティバルが
開催されているようです
桜の花に似たとってもきれいな
花をつけるアーモンド
その花を見て楽しむ
フェスティバルだそうです
食べ物や、イベントが
盛りだくさんあるという事なので
わたしも行ってみようと計画中です
アーモンドと言えば
「にきびができる」
「カロリーが高い」
そんなイメージがありませんか?
実はデトックス効果から
若返りの効果まで
素晴らしい効能をいっぱい
もっているんです
♡代表的な栄養素は「ビタミンE」
抗酸化作用、ガン、生活習慣病の予防
♡「ミネラル」が豊富
カルシウム、鉄、リン
カリウム、マグネシウム、亜鉛
ミネラルは、代謝、生理作用にも
影響を与える大切な成分で
健康維持には欠かせません。
さらに、女性に不足しがちなカルシウムや
鉄分が手軽に補給できます。
アーモンド効果
①抗酸化作用で老化防止、若返り効果
②老化の原因物質を減少させる
③鉄分補給による貧血の予防
④食物繊維で便秘解消(ゴボウの2倍‼︎)
⑤善玉コレステロールを増やし
血液サラサラ
⑥デトックス効果
⑦ダイエット効果
こんなにも効果があるなら
食べなくちゃっっ
しかし、食べ過ぎは注意〃
「たられば」
にならないように
はやめに対策を
お顔の施術
+
内服薬
+
ホームケア
この3点は必須となります
まずは、3ヵ月
続けてみてください
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看護師a
今日は誰がいるかな??
小部屋も覗いてみて下さい
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