まずは献立！
煮豆
煎り卵
サラダ
味噌汁
ささみの唐揚げ
野菜ジュース
煮豆
きんぴら
味噌汁
ポテトフライ
サラダ
こんにゃくステーキ（さいころ風）
こんにゃくラーメン（もやし、メンマ）
○麺
http://tara9797.at.webry.info/201304/article_4.html
野菜ジュース
バナナ
りんご
缶詰は食べなかった
らーめん ひでお屋
http://tara9797.at.webry.info/201304/article_5.html
メバルの煮付け
きんぴら
ホタルイカの酢味噌合え
キャベツ炒め
ほうれん草炒め
納豆
今週のよかったのは！
なんと言ってもホタルとメバル！巨大メバルは美味しいのです。
ってまだまだ小さいのでしょうが。釣ってもないしｗｗｗ
でもホタルイカ取れたのは嬉しかったな～。
文句も言わなかった友達に感謝。
そんな釣りの話は
http://tara9797.naturum.ne.jp/e1636531.html
沖漬けもあるし！楽しみですね～。あっ凍らせないと！
