いよいよ一周年に近づいてます！
さて献立は
煮豆
餃子
味噌汁
太陽軒
http://tara9797.at.webry.info/201304/article_1.html
たらのムニエル
肉じゃが
ポテトサラダ
味噌汁
親子丼
ポテトサラダ
煮豆
味噌汁
肉じゃが
長谷川家
http://tara9797.at.webry.info/201304/article_2.html
ラーメン世界
http://tara9797.at.webry.info/201304/article_3.html
アオリイカの刺身
ホルモン焼き
ケチャップライス
赤飯のおにぎり
餃子
焼きしいたけ
おすまし
今回よかったのは
たらのムニエル
シャケでもいいみたいだし、ただの焼きじゃなくて美味しいからいろいろしてみたいな。
来週はどこのラーメン屋行こうかな～。って
忘れてた！
明日から禁酒です！
健康診断禁酒です。
今日も残りわずかですが飲みます。
そして食べません。
プロテインでなるべく繋ぎます。
でも便も必要なのでほどほどにですが！
筋トレもおとなしめで有酸素を多めにします。
