ラーメン週でしたかねｗ
そぼろごはん
煮豆（もらった)
菜の花の白和え
ポテトスープ
焼きカレイ
焼きジャガ
鶏肉の飴炊き
漬物
来来亭
http://tara9797.at.webry.info/201303/article_8.html
サザエのつぼ焼き
野菜サラダ
魚の甘露煮
煮豆
菜の花と油あげの煮物
丸源ラーメン
http://tara9797.at.webry.info/201303/article_9.html
ナンチャンラーメン
http://tara9797.at.webry.info/201303/article_10.html
煮豆
鳥のささみ焼き
ネギ焼き
野菜サラダ
焼き鮭
野菜サラダ
目玉焼き
魚の甘露煮
豚汁
今週のよかったのはささみですね。
2ｋｇ600円の冷凍です！
3本ずつに分けたら10袋越え！
月末に健診ですからささみとかプロテインとかで、さらに近々禁酒します。
