TAO~心と体のトータルセラピー

心理セラピーとボディワークであなたをトータルに高めます


テーマ:
人生に先手を打つ


こんにちは。
心と体のトータルセラピストの野口達夫です


私の生活なのですが、
朝はいつも5時に起きます。


5時に起きなくてはいけない用事が
あるわけではないんですが、
早く起きる理由は何か。


「心と体を整えたいから」なんです。


起きてまずすることは
イメージングです。


今日一日でやるべきことを、
どんな気持ち、どんな状態で行うのかを
頭の中でリハーサルします。


朝にイメージングを行っておくと、
実際にそれをやる時が来た時に、
脳にとっては
すでにリハーサル済みのことなので、
ゆとりをもって優雅に行うことが出来ます。


 

現在、嫌な状況や嫌いな職場、
嫌いな人に囲まれて摩耗している人は、
いつまでも寝ていたくて、
早起きが困難に感じるかもしれませんが、
むしろそういう状況を打破するためには、
早く起きて一日に先手を打つことが
肝要になります。


大半の人が
朝から一日が始まるでしょうから、
朝からつまずいてしまうと
ボタンを掛け違えるように
その日いち日がズレていきます。


それが習慣化してしまうと、
早起きして一日に先手を打ってる人との
人生の差は恐ろしいほどに開いていきます。


ギリギリまで寝ていて、
慌てて現場に駆け込む経験は
もちろん私にもありますが、
早起きして一日(人生)に先手を打つことの
効率の良さを知ってしまうと、
もう、「ギリギリまで寝ていたい」とは
思わなくなりました。


今より上に向かいたい人はぜひ。
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